Mihaela Bilic avertizează: „Tensiunea mare nu vine din viață bună. Hipertensiunea este un semnal de alarmă”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra unuia dintre cele mai frecvente și mai ignorate probleme de sănătate ale omului modern: hipertensiunea arterială. Potrivit specialistului, tensiunea crescută nu este rezultatul unei „vieți bune”, ci consecința acumulării de stres, oboseală, kilograme în plus și obiceiuri nesănătoase.

Tensiunea mare nu doare…

„Acumulăm kilograme, griji, nopți nedormite și sarcini epuizante, crezând că nu lasă urme. Necazul este că inima nu doare, iar tensiunea crescută nu se simte”, explică Mihaela Bilic, subliniind că hipertensiunea este adesea o boală tăcută, cu semne greu de observat.

Specialistul precizează că hipertensiunea arterială este cea mai frecventă boală a omului modern și, în același timp, una dintre cele mai misterioase. Cauzele exacte nu sunt pe deplin cunoscute, nu există o vindecare definitivă, iar în majoritatea cazurilor este necesar un tratament pe viață. Statistic, jumătate dintre persoanele de peste 60 de ani suferă de această afecțiune.

Creșterea tensiunii arteriale afectează circulația sângelui și împiedică transportul optim al oxigenului și nutrienților către celule, favorizând apariția unor complicații grave, precum bolile cardiace, accidentele vasculare cerebrale, afecțiunile renale sau respiratorii.

Principalii factori de risc

Printre factorii de risc enumerați de Mihaela Bilic se numără moștenirea genetică, excesul de grăsime abdominală, colesterolul și trigliceridele crescute, stresul cronic, consumul excesiv de alcool, fumatul, sedentarismul și aportul ridicat de sare, mai ales după vârsta de 50 de ani.

„55% dintre bărbații cu obezitate abdominală au și hipertensiune.
⚠️colesterol total și trigliceride crescute, cu fracția LDL mare și fracția HDL mică – 40% dintre hipertensivi au colesterolul peste 240mg/dl
⚠️stresul- determină sinteza de adrenalină și crește tensiunea arterială
⚠️consumul de alcool (mai mult de 1-2 pahare/zi) și fumatul au impact direct, negativ pe tensiune
⚠️sedentarismul favorizează excesul ponderal, acumularea stresului și creșterea colesterolului, adică hipertensiune
⚠️excesul de sare din alimentație determină creșterea automată a tensiunii arteriale, mai ales după vârsta de 50 ani”, subliniază Mihaela Bilic.

În concluzie, nutriționistul subliniază că tensiunea arterială este un indicator clar al calității vieții și al stilului de viață. „Hipertensiunea este un semnal de alarmă că ceva nu este bine și că nu avem suficientă grijă de noi. Nu trebuie ignorată, ci tratată cu seriozitate și prin schimbări reale”, avertizează specialistul.