Cum reușește Denise Rifai să se mențină în formă

Cum reușește Denise Rifai să se mențină în formă. Îndrăgita moderatoare a emisiunii „40 de întrebări”, Denise Rifai (39 de ani), a fost întrebată de mai multe ori care este secretul pentru care arată atât de bine. Moderatoarea emisiunii a povestit că s-a obișnuit să acorde mereu o foarte mare atenție dietei sale și nu își permite să ia kilograme în plus.

Atunci când vine vorba despre mâncare, vedeta nu cunoaște termenul de „compromis”. Într-un interviu, jurnalista a povestit despre ritualurile sale.

„Nu mănânc oriunde, am niste locuri în care merg sau îmi iau mâncare de acasă. Am un mare respect pentru mâncare pentru modul cum e preparată. (…) Pe masa de Paște, nu aș pune decât ouăle, în rest aș prefera un drob din ficăței de pui pentru că mi se pare foarte light. Aș pune salată verde, ceapă verde, ridichi.
Noi avem o problemă. Oamenii, după ce mănâncă, li se face foame și foarte puțini înțeleg că li se face foame pentru că nu combină bine ingredientele și toată energia se duce acolo și încearcă să digere ce am mâncat. Cred că trebuie să învățăm să mâncăm corect pentru a căpăta energie, nu să ni se facă somn”, povestește Denise.

Prezentatoarea TV susține că nu este greu de dus o viață sănătoasă. Din punctul ei de vedere, cea mai bună soluție este ca o persoană să mănânce cu atenție, să își impună anumite limite și să facă și puțină mișcare.

Vedeta are perioade în care nu are timp să facă mișcare, însă continuă să aibă grijă de alimentație. Ea sfătuiește femeile care vor să slăbească să țină cont de un mic secret: în lipsa activității fizice, mesele să fie mai ușoare din punct de vedere caloric.
„Când știi că nu poți face sport, trebuie să mănânci puțin. Eu nu sunt fan carbohidrați. Trebuie să învățăm ce e bun și sănătos pentru corp”, a dezvăluit Denise Rifai pentru Kanald.ro.