alimentație sănătoasă
-
Sănătate
Mihaela Bilic dezvăluie secretul care te poate ajuta să mănânci mai puțin fără dietă
Medicul nutriționist Mihaela Bilic susține că un truc simplu poate ajuta la reducerea cantității de mâncare consumate: începerea mesei cu…
Citește mai mult » -
Sănătate
Mihaela Bilic explică traseul grăsimilor în organism: „Tot ce înghițim ajunge rapid în inimă”
Medicul nutriționist atrage atenția asupra consumului excesiv de alimente ultraprocesate și prăjeli, explicând modul în care grăsimile sunt transportate în…
Citește mai mult » -
Sănătate
Mihaela Bilic: „Nu există dietă perfectă” – regula 80/20 care îți permite să mănânci fără vinovăție
Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra modului în care oamenii își raportează alimentația la reguli stricte și la ideea…
Citește mai mult » -
Sănătate
Mihaela Bilic explică secretul unei alimentații sănătoase: combinațiile corecte de alimente
Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui principiu esențial în alimentație: sinergia nutrițională, adică modul în care nutrienții se…
Citește mai mult » -
Sănătate
Alimentele recomandate în luna martie: ce ar trebui să incluzi în meniul de primăvară
Luna martie marchează trecerea de la iarnă la primăvară, iar alimentația ar trebui adaptată pentru a ajuta organismul să își…
Citește mai mult » -
Sănătate
Mihaela Bilic: Ce sunt alimentele funcționale și cum ne ajută sănătatea
Alimentele funcționale sunt produsele care, pe lângă faptul că ne hrănesc, aduc un beneficiu suplimentar pentru sănătate. Conceptul a apărut…
Citește mai mult » -
Sănătate
Ce mâncăm în februarie pentru imunitate
Luna februarie este considerată una dintre cele mai dificile perioade pentru organism. Temperaturile scăzute, lipsa luminii naturale și oboseala acumulată…
Citește mai mult » -
Sănătate
Ulei de măsline sau ulei de floarea-soarelui? Ce recomandă Mihaela Bilic pentru o alimentație mai sănătoasă
Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică diferențele esențiale dintre uleiul de măsline și uleiul de floarea-soarelui, subliniind rolul important pe care…
Citește mai mult » -
Sănătate
Părțile „mai puțin nobile” din pește, surpriza din farfurie: mai nutritive decât fileul premium / Cum explică Mihaela Bilic
Părțile „mai puțin nobile” din pește sunt mai nutritive decât fileul premium, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic, care citează datele…
Citește mai mult » -
Lifestyle
Opt reguli de aur pentru un ten impecabil
Un ten impecabil necesită o rutină corectă și consecventă de îngrijire. Iată câteva reguli de aur: 1. Curățare zilnică ✔…
Citește mai mult »