Ce recomandări are Carmen Brumă în pragul Crăciunului, pentru a evita probleme cu… cântarul

Iată mai jos ce recomandări are Carmen Brumă în pragul Crăciunului, pentru a evita probleme cu… cântarul.

Carmen Brumă, în vârstă de 45 de ani, este cunoscută pentru faptul că are o alimentație strictă. În pragul Crăciunului, ea a dezvăluit din regulile pe care susține că oricine ar trebui să le respecte. „Poți să te apuci de acum, de dinainte de Crăciun și să ai un fel de restricție calorică, adică să mănânci mai puțin până la Crăciun și eventualul surplus să vină pe acest teren deficitar. Chiar dacă mai pui acolo un kilogram, cu ce ai dat jos până la Crăciun să se completeze și când tragi linie și faci bilanțul să nu fie o mare problemă. Și la Crăciun, care durează trei zile, atenție mare!, Crăciunul durează trei zile doar, da?! Crăciunul nu durează de pe 25 decembrie până pe 7 ianuarie, de Sfântul Ion, da? Aici avem o problemă, mare!”, a declarat Carmen Brumă pentru click.ro.

Alcoolul trebuie însoțit de apă

Potrivit acesteia, important este și să consumăm apă după ce bem alcool, pentru a evita deshidratarea.

Ce recomandări are Carmen Brumă…

„A doua modalitate este să fii foarte drămuit, să mănânci echilibrat în perioada Sărbătorilor. De exemplu, dacă te duci la masă la mama sau la socri, sau la niște prieteni, la prânz, nu mai mănânci dimineața.
Mănânci prima masă a zilei la ora de prânz! Și cam asta ar fi toată ziua! Două – trei pahare de alcool, nu mai mult! La fiecare pahar de alcool, bei 200 de ml de apă ca să eviți deshidratarea! Mănânci din fiecare preparat din care poftești și care îngrașă, mă refer aici la șorici, tobă, jumări, cozonac, salată de boeuf, o singură dată pe zi!”, a mai spus Carmen Brumă pentru sursa citată. Vezi și: Ce truc are nutriționista Mihaela Bilic pentru a nu se îngrășa în perioada sărbătorilor de iarnă