Cum a slăbit Corina Dănilă 20 de kilograme și cum reușește să se mențină suplă, la 50 de ani

Corina Dănilă a dezvăluit cum a reușit să slăbească în urmă cu trei ani nu mai puțin de 20 de kilograme. 

În cadrul unui interviu pentru Revista VIVA!, prezentatoarea de la TVR 2 a dezvăluit ce mănâncă și la ce alimente a renunțat, pentru a se menține.

„Nu am aplicat o dietă anume, niciodată. Nici nu cred în miracolul unei diete rapide! Întotdeauna este ceva care forţează organismul, şi asta poate avea repercusiuni, în timp. În plus, poate să apară efectul yo-yo. Nu am ascuns că am avut probleme legate de coloană, de articulaţii, odată cu luarea în greutate, şi că am urmat un program strict sub îndrumarea unor specialişti în nutriţie, psihologie, kinetoterapie, fizioterapie. Încerc să păstrez această nouă modalitate de a trăi sănătos. Am învăţat să mănânc atunci cand îmi este foame, puţin şi destul de des. Evit la maxim produsele procesate, zahărul, prăjelile, iar farfuria mea conţine întotdeauna şi proteine animale, dar şi vegetale: carne de porc, vită, peşte, ouă, lactate (iaurt, chefir, brânză, caşcaval), salată verde, roşii, castraveţi, ridichi, conopidă, broccoli, dovlecei, ceapă, ciuperci, seminţe, ulei de măsline, fructe şi toooot felul de condimente. Gătesc la cuptor, fiert sau tras la tigaie. Mănânc fructe, aşa că îmi iau fructoza direct din ele. Toate astea, combinate cu mişcare. Fac cel mai des bandă, însă nu am voie să alerg, ci pot doar să merg în ritm alert, în plan înclinat. Şi fac seturile de exerciţii specifice pentru coloană, pe care mi le-am însuşit de ceva vreme”, a povestit Corina Dănilă.

Pe 24 ianuarie, Corina Dănilă va împlini 50 de ani, vârstă până la care nu a apelat la medicul estetician, chiar dacă nu este împotriva operațiilor estetice.

„Nu am recurs la intervenţii chirurgicale, însă nu sunt împotriva lor. Nu sunt împotriva reparaţiilor pe care le poate face zona de chirurgie estetică şi probabil că voi apela şi eu la ele. Când va fi cazul!”, a precizat Corina Dănilă.