Mihaela Bilic, despre alimentul care accelerează procesul de îmbătrânire

Mihaela Bilic, despre alimentul care accelerează procesul de îmbătrânire

Mihaela Bilic a fost invitată în podcastul lui Damian Drăghici, unde a vorbit despre alimentație, ce este bine să mâncăm și ce să evităm. Ingredientul cel mai periculos se regăsește în fiecare produs procesat, dar și în bucătăria fiecărei case.
Bilic spune că, peste câțiva ani, românii vor deveni obezi, pe fondul consumului excesiv de alimente nesănătoase. Mai mult, ea a precizat că nu trebuie să avem trei mese pe zi, ci putem sări peste unele, pentru a duce o viață mai sănătoasă.

„Mâncarea semipreparată, tot ce înseamnă ambalat, ultraprocesat, nu numai că e multă, dar e atât de la îndemână, (toate produsele) sunt foarte bogate în zahăr și în grăsimi, lucruri care sunt extrem de hrănitoare, și atunci noi nu mai mâncăm mâncare puțin hrănitoare pe care trebuie să o mestecăm o săptămână și te miri ce să alegem din ea, ci noi primim numai esență de nutrienți și organismul normal că se îngrașă, că e prea mult pentru el.

Cine a tras concluziile astea că noi trebuie să avem trei mese pe zi? Noi mâncăm foarte mult cantitativ, foarte mult caloric. Eu, dacă ar fi să fiu onestă, fără a dramatiza, nu pot să spun decât că vom sfârși cu toții obezi. E firesc, nu avem cum să scăpăm”, i-a spus Mihaela Bilic lui Damian Drăghici, potrivit romaniatv.net.
Medicul nutriționist a mărturisit că zahărul este cel mai nociv aliment și ar trebui evitat pe cât posibil.

„Zahărul este cel mai puternic agent de îmbătrânire, după Soare. Lăsați anti-ageing-urile de toate formele, injectabile, chirurgicale, eliminați zahărul din alimentație pentru că el face oxidare la nivelul fiecărei celule. E ca și cum pui rugină în fiecare celulă. Și atunci, dincolo de siluetă, e bine de știut, fumatul, zahărul și soarele sunt cele trei elemente care strică pielea. Se poate trăi fără zahăr. Ăsta este lucrul pe care l-am eliminat de mult din alimentația mea. Eu nu mănânc nici fructe, că fac poftă de mâncare”, a explicat medicul nutriționist.