Studiu: Joggingul ajută funcțiile creierului

Alergatul poate ajuta la „impulsionarea” puterii creierului și la dezvoltarea unei memorii mai bune, arată un studiu al Universității Cambridge. Studiul arată că alergatul duce la dezvoltarea de sute de mii de noi celule într-o regiune ce are legătură cu formarea și rememorarea amintirilor. Un alt studiu arată că sportul pare a fi „remediul” universal, având beneficii nu doar pentru condiția fizică sau asupra sistemul cardiovascular. Cercetătorii suedezi au descoperit că persoanele care fac minimum 90 de minute de sport pe săptămână obțin rezultate mai bune la testele cognitive decât persoanele sedentare. Chiar și în cazul perechilor de gemeni, care fac aceleași studii și au același mod de viață, rezultatele testelor de inteligență au fost mult mai bune în cazul celor care își rezervau câteva zeci de minute de sport, pe zi.