Stresul – un factor de risc adesea ignorat

Stresul fizic si psihic poate declansa sau agrava unele afectiuni. In pofida acestui fapt, el este adesea minimalizat, ca factor perturbator pentru sanatate, sau chiar ignorat. Exista, e adevarat, si „stresul pozitiv”, insa dincolo de o anumita limita, fenomenul afecteaza negativ organismul.
Ambele tipuri de stres – adica atat cel fizic, cat si cel psihic – pot fi responsabile de aparitia sau agravarea proceselor inflamatorii din organism. Stresul fizic este provocat de traumatisme, migrene, efort de mare intensitate etc., iar cel psihic – de anumite trairi, stari sufletesti, raportari la evenimente s.a.
Potrivit medicului american Nicholas Perricone, autor al unor carti de succes in domeniu, indiferent de cauze, cand este stresat, organismul produce neuropeptide proinflamatorii. Acestea au un efect negativ asupra creierului, prin descarcarea de cotizol, un hormon care, atunci cand este produs in cantitati mari, are un efect devastator asupra sanatatii. Cortizonul este secretat de glandele suprarenale, cu scopul de a activa organismul atunci cand trece parintr-o situatie primejdioasa din punct de vedere fizic. El actioneaza ca un combustibil pentru muschi, dand posibilitatea unei reactii rapide a acestora. Este, deci, un hormon pentru situatii de urgenta.
Cand in organism circula o cantitate mare de cortizon, acesta duce la distrugerea celulelor nervoase, la cresterea nivelului glucozei in sange, la slabirea sistemului imunitar, la cresterea tensiunii arteriale, la decalcifierea oaselor si la emacierea pielii.
Cu cat nivelul de stres este mai mare, cu atat creste productia de cortizon. Sistemul imunitar primeste mesaje care ii opresc, practic, activitatea, pentru ca intreaga capacitate a organismului sa fie mobilizata pentru „situatia de urgenta”. Neuropeptidele trimit si semnale care pot declansa o reactie inflamatorie.
Iata de ce invatarea si practicarea asa-numitului management al stresului, prin care nivelul de stres poate fi controlat, reprezinta parte a prevenirii si tratamentului multor boli.