Sperante – Imbatranirea organismului poate fi incetinita

Desi se spune ca omul este „programat genetic” sa depaseasca varsta de 120 de ani – de altfel, in corpul nostru exista asa-numita gena Matusalem, care „lucreaza” in acest scop – dupa 50 de ani isi fac aparitia procesele degenerescente, datorate, in principal, unui stilul de viata incorect si unei insuficiente preocupari pentru prevenirea si tratarea unor afectiuni care nu par foarte grave la prima vedere, dar care scurteaza considerabil viata. In Romania, durata medie de viata este undeva la 72 de ani pentru femei si 67 de ani pentru barbati

Cum se manifesta imbatranirea
Imbatranirea se manifesta prin accentuarea dereglarilor metabolice deja existente in organism sau aparitia acestora, fenoment cauzat de uzura organelor implicate in schimbul de substante cu mediul: plamani, ficat, pancreas, intestin etc. Rezultatul este ca organismul asimileaza mai putine substante necesare vietii, tesuturile isi pierd elasticitatea, iar rata de regenerare celulara scade. Primele afectate sunt vasele de sange, ceea ce creste foarte mult riscul de aterioscleroza, de boli cardio- si cerebro-vasculare, de cancer…
O data cu inaintarea in varsta slabeste si sistemul imunitar, in principal din cauza micsorarii timusului (timusul unui batran cantareste de circa 7 ori mai putin decat al unui nou-nascut). De asemenea, organismul nu se mai odihneste suficient, din cauza ca glanda pineala a unui varstnic nu mai produce suficienta melatonina (supranumita „hormonul somnului”); odihnindu-se tot mai putin, organismul nu se mai reface intr-o masura corespunzatoare, ca atare se amplifica fenomenele de uzura fizica si psihica. De asemenea, nu mai functioneaza la intreaga capacitate nici alte glande, precum tiroida si hipofiza, ceea ce are ca efecte scaderea in inaltime, fragilitatea sistemului osos, reducerea gradului de sinteza a proteinelor s.a.m.d. Astfel se explica aparitia mai frecventa a fracturilor si a altor afectiuni ale oaselor, dificultati in efectuarea miscarilor, dureri in articulatii, rezistenta scazuta la efort etc.
La randul lor, glandele sexuale ale varstnicilor produc tot mai putini hormoni, afectandu-se astfel balanta estrogeni-angrogeni, atat la femei, cat si la barbati, aceasta fiind cauza principala a aparitiei fibromului uterin, respectiv a adenomului de prostata.

Cum luptam impotriva imbatranirii
Procesele degenerescente ce apar dupa varsta de 50 de ani nu pot fi – cel putin deocamdata – stopate, insa ele pot fi incetinite. Cum afirma un specialist in domeniu, „este posibil sa aratati si sa va simtiti cu cel putin 12 ani mai tineri” (Earl Mindell – „Biblia vitaminelor”). Pentru aceasta, insa, este necesar sa urmati cateva recomandari.
Astfel, trebuie actionat pentru mentinerea echilibrului metabolic, respectiv a echilibrului intre toate componentele schimbului de substante cu mediul. Pentru aceasta, este necesara rectificarea, pe cat posibil, a devierilor legate de metabolism – diabet, in orice forma, insuficienta tiroidiana, hipertiroidie, obezitate etc. De asemenea, trebuie redusa cat mai mult activitatea in aer poluat si in zone cu radiatii telurice sau unde exista surse artificiale de radiatii. Periodic, este indicat – evident, dupa consultarea unui specialist – tratamentul cu plante ce au o influenta benefica asupra metabolismului: ginseng chinezesc sau siberian, ginko biloba, aloe, urzica, armurariu, ghimpe, brusture etc. Abandonarea unor obiceiuri profund daunatoare (fumatul, consumul de alcool, supraalimentatia, alimentatia dezechilibrata), ca si adoptarea unui mod pozitiv de a privi lucrurile, de natura sa confere confort psihic sunt de asemenea importante.
O alta cerinta pentru intarzierea proceselor degenerative este pastrarea sistemului imunitar la o capacitatea cat mai mare de functionare, astfel putandu-se preveni unele boli si lupta eficient impotriva altora. Si pentru aceasta, este nevoie de renuntarea la proastele obiceiuri alimentare. In acelasi timp, se impune diminuarea sau eliminarea focarelor de infectii din organism: carii dentare, sinuzita, reumatism, nefrite, laringite, prostatite etc. Se vor evita medicamentele care diminueaza capacitatea leucocitelor /celulele albe) de a lupta impotriva factorilor ce produc infectii (cum ar fi citostaticele, antibioticele de sinteza, estrogenii si androgenii sintetici, cortizonicele, tranchilizantele, sulfamidele etc.). Se recomanda, in schimb, ca periodic sa se urmeze cure naturiste cu produse ce stimuleaza imunitatea: ginseng, ginko biloba, usturoi, galbenele, cimbrisor, coada-soricelului, echinaceea, spirulina, preparate antioxidante (ulei din ficat de rechin, pycnogenol, extract din samburi de struguri rosii, vitamine si minerale antioxidante). Miscarea, de preferat in aer liber, are de asemenea o mare importanta, ca si un somn linistit, odihnitor, cu o durata suficienta pentru a da organismului posibilitatea de refacere. Pentru cei cu probleme de somn, se recomanda nu medicamente de sinteza chimica, ci tranchilizante naturale precum ceapa rosie, consumata la masa de seara (atentie, insa, in cazul celor cu probleme digestive), infuziile de valeriana, tei, salcie sau talpa-gastii.
Buna functionare a sistemului imunitar este afectata si de excesul ponderal, de aceea pastrearea unei greutati normale sau revenirea la aceasta este de dorit.
La orice varsta, dar in special dupa 50 de ani este obligatorie controlarea periodica a starii de sanatate, de catre medici specialisti, prin efectuarea investigatiilor specifice.
Alte informatii despre cum putem intarzia procesele degenerescente in organism – in viitoarea pagina de sanatate.