Ginsengul – radacina vietii

Ginsengul este o mica planta erbacee ale carei radacini sugereaza uneori o silueta umana si care sunt folosite de mii de ani in medicina traditionala chineza. Stadiul optim de recoltare este atins dupa 10 ani de vegetatie spontana sau 7 ani de cultura, cand radacina plantei ajunge la 60 – 100 g.
In prezent, exista o multitudine de tipuri de ginseng, cele mai apreciate fiind cel chinezesc si cel coreean. Radacina acestei plante este considerata una dintre cele mai bune adaptogene, motiv pentru care este folosita cu succes intr-o mare varietate de boli. O planta sau o substanta adaptogena mareste capacitatea si viteza de adaptare a organismului la conditiile neprielnice de viata (frig, stres, absenta luminii, carente de alimentatie etc.).

Proprietati
Principalele actiuni ale ginsengului asupora organismului sunt: normalizeaza activitatea sistemului nervos central, are efecte benefice asupra metabolismului, creste adaptabilitatea la stari tensionale, contribuie la imbunatatirea digestiei si respiratiei, are efect benefic asupra fertilitatii, nivelului tensiunii arteriale, functiei hepatice, diminueaza oboseala, grabeste recuperarea dupa boala, imbunatateste somnul, amelioreaza sau vindeca durerile de cap, activeaza circulatia sangvina, regleaza digestia, stimuleaza pofta de mancare, tonifica pielea, are efect antiimbatranire, este radioprotector si antioxidant.
Atentie! La femeile aflate la menopauza, ginsengul poate declansa reactii cum ar fi bufeurile si reaparitia temporara a unor sangerari similare celor menstruale. Este contraindicata administrarea ginsengului copiilor sub 10 ani. De asemenea, este contraindicata persoanelor cu afectiuni tumorale, benigne sau maligne.

Tonic complex
O reteta cu virtuti energizante, purificatoare, imunizatoare, care stimuleaza functionarea organelor interne si permite o buna recuperare in urma accidentelor si operatiilor, se poate obtine daca se combina urmatoarele cantitati de plante (se gasesc sub forma de capsule in farmacii sau magazine cu produse naturiste):
w 300 mg yucca
w 300 mg spirulina
w 300 mg ginkgo biloba
w 100 mg ginseng.
Amestecul se ia de maximum 3 ori pe zi, cate o lingurita in cazuri grave sau pentru recuperare rapida. In rest, de 2 ori pe zi, dimineata pe stomacul gol si inainte de pranz. Seara nu este recomandabil sa se ia, deoarece poate aparea efectul de stimulare intensa, urmata de insomnie. Daca totusi se doreste a se lua si seara, este bine sa se elimine ginsengul. Amestecul se ia trei saptamani, dupa care 1-2 saptamani se face pauza, putandu-se apoi relua.
Produsul nu este recomandat gravidelor, copiilor mici si hipertensivilor.