Dragoș Bucur, despre dieta în diabet

Dragoș Bucur, în vârstă de 47 de ani, este nevoit să fie foarte atent la dietă, după ce în urmă cu mulți ani a fost diagnosticat cu diabet. Actorul a mers la medic după ce organismul i-a dat câteva semne de îngrijorare. Îndrăgitul prezentator al emisiunii „Visuri la cheie” a slăbit fără un motiv evident și îi era mereu sete și urina mai des decât de obicei.

După ce a primit diagnotistul de diabet, el și-a schimbat viața, pentru a ține boala sub control. Soțul Danei Nălbaru a vorbit recent despre dieta pe care o urmează pentru ca starea lui de sănătate să rămână una bună. Printre altele, încearcă să mănânce dulciuri rar.

„Nu mănânc (n.r. dulciuri) în fiecare zi și oricum am vreun an-doi de când am înlocuit dulciurile cu dulciurile din fructe. Când simt nevoie de dulciuri apelez la un smoothie sau fructe, ori smochine, cam așa ceva, dar mai mănânc și dulciuri”, a declarat Dragoș Bucur, potrivit Cancan.

„În cazul meu, glucidele sunt cele mai importante, pentru că ele îmi ridică glicemia, dar în momentul în care tu știi cât ai glicemia și știi care este necesarul de insulină pentru zece hidrați poți tot timpul să compensezi. Îți dau un exemplu… o felie de pâine are zece hidrați, necesarul meu pentru insulină pentru zece hidrați este de două unități de insulină.

Atunci, eu mănânc două felii de pâine și asta înseamnă 20 de hidrați. 20 de hidrați ori două unități de insulină înseamnă patru unități de insulină. Așa că dacă mănânc două felii de pâine, îmi fac patru unități de insulină. Știu câți hidrați are o felie de pâine, 50 de grame de paste sau de orez au zece hidrați, 80 de grame de mămăligă au zece hidrați, un ecler clasic are în jur de 25 de hidrați, un pahar de suc de portocale, în funcție de mărime, între 15 și 30 de hidrați”, a mai explicat Dragoș Bucur.