Râsul în hohote subțiază talia

O oră de râs în hohote ajută la arderea aceluiași număr de calorii ca și ridicarea greutăților timp de 30 de minute, potrivit cercetătorilor britanici. Englezii recomandă o porție zilnică de râs pentru reducerea greutății. Râsul în hohote îi asigură organismului „un mini-exercițiu aerobic”, potrivit neurologului Helen Pilcher. Pilcher spune ca râsul face ca inima să bată mai repede și mărește fluxul sangvin în organism. Cutia toracică este obligată să se ridice și să coboare, iar mușchii abdominali trebuie să se contracte de multe ori, contribuind astfel la subțierea taliei. Râsul pune, totodată, în mișcare 15 mușchi faciali, păstrând astfel suplețea și strălucirea tenului.În același timp, el ridică nivelul endorfinelor din creier, acestea fiind substanțele chimice care contribuie la reducerea stresului. Autoritățile sanitare din Marea Britanie laudă si „jocurile video active”, precum Nintendo Wii-Fit (un sistem de „fitness la domiciliu”), pentru utilitatea lor în a convinge oamenii să facă exerciții fizice și posibila contribuție la reducerea cazurilor de obezitate. „Jocurile video active” – cele care determină oamenii, în special copiii, să sară de pe canapea și să facă diferite mișcări care ard calorii și redau tonusul muscular – sunt bune pentru sănătate, consideră experții British National Health Service.