Cum combateti autointoxicarea?

Aparitia durerilor de cap, ametelilor, constipatiei sau a diareei, gretii, balonarii etc. acestea sunt semne clare ale unei autointoxicari a organismului. In acest caz este absolut necesara o curatare a sistemului digestiv. Pentru aceasta se va lua, inainte de fiecare masa, o cana de mucilagiu obtinut din semintele macinate de in. Eventual se vor manca si semintele de in o data cu zeama. La inceput nu se vor consuma decat sucuri proaspete. Mai tarziu se pot consuma si cruditati si iaurt. Se vor evita carnea, pestele, ouale sau alte alimente care pot genera balonari.