Remedii naturiste pentru raceala si gripa

Cum sezonul rece pare a incepe sa-si intre in drepturi, iata cateva sfaturi pentru a preveni raceala si gripa prin metode naturiste, simple, dar de efect.
In timpul epidemiei de gripa sau cand simtiti ca raceala va da tarcoale, usturoiul poate face minuni. Pentru a preveni imbolnavirea, mestecati cate o jumatate de catel de usturoi dimineata, la pranz si seara. Exista si tablete pe baza de usturoi la magazinele naturiste, fara mirosul persistent specific.
Daca raceala v-a prins deja, zdrobiti cinci catei de usturoi, amestecati-i cu 10 lingurite de miere de albine si luati din acest preparat cate o lingurita din jumatate in jumatate de ora. In usturoi s-au descoperit mai mult de 20 de substante antivirale si antibacteriene, care fac din el cel mai puternic antigripal cunoscut. De asemenea, puteti prepara maceratul de usturoi a carui reteta am prezentat-o in precedenta pagina de sanatate.
Atunci cand simtiti frisoane, nasul incepe sa va curga, iar durerile de gat se fac simtite, apelati si la baile fierbinti pentru a opri boala in faza incipienta. Umpleti cada cu apa calda si stati in ea timp de 30-45 de minute. Cand iesiti, masati-va corpul cu o crema hidratanta si petreceti macar o jumatate de ora sub plapuma, la caldura.
Desi nu este, indeobste, privita drept un remediu, supa calda de legume, asezonata din belsug cu patrunjel si marar, este recomandata persoanelor racite, inaintea clasicelor aspirine si paracetamol. Prin continutul de antibiotice naturale al legumelor pe care le contine, supa calda este un adevarat elixir pentru gat si caile respiratorii superioare.

Sucul de citrice
Se ia o lamaie sau un grepfrut, se spala foarte bine (pentru a indeparta substantele chimice cu care probabil a fost tratata coaja), se da pe razatoare coaja si se pune deoparte. Fructul se stoarce intr-un pahar, iar la sucul obtinut se adauga doua lingurite de miere, coaja rasa anterior si se completeaza restul cu apa. Se lasa la macerat o ora sau doua, dupa care se bea. Preparatul contine vitamina C, agenti antiinfectiosi foarte puternici si are un efect exceptional de reducere a febrei. Daca se beau 3-4 pahare intr-un interval de 12 ore, se poate obtine un efect superior celui al medicamentelor.