Suplimente alimentare pentru slabit

– Suplimentele alimentare pentru slabit se impart in doua categorii: cele care micsoreaza apetitul si cele care ard grasimile. Din prima categorie face parte DL – fenilalanina, care este un aminoacid esential, adica unul ce nu poate fi produs de organism, ci trebuie adus prin alimentatie. DL – fenilalanina este folosita adesea pentru tratarea depresiilor si durerilor cronice, ignorandu-se rolul ei in eliminarea excesului ponderal. Acest aminoacid are, printre altele, proprietatea de a determina creierul sa elibereze un hormon numit colecistochinina, care inhiba apetitul. El are un efect gradat, ceea ce inseamna ca nu are efectul agresiv de a determina respingerea mancarii, ci face ca aceasta sa para mai putin importanta. De asemenea, face ca omul sa se simta satul cu mai putina mancare decat in mod normal.
– Un alt produs este reprezentat de trigliceridele cu lant mediu. Acestea reduc depozitele de grasime din corp, transformandu-le in energie. Ele modifica metabolizarea grasimilor, facand ca o parte mai mare sa fie folosita pentru producerea de energie si una mai mica sa se depoziteze. Cecertarile unei echipe de specialisti americani si chinezi au evidentiat faptul ca trigliceridele cu lant mediu diminueaza depozitarea grasimilor in organism fara sa micsoreze continutul de proteine necesar.
– Un supliment alimentar eficient este L-carnitina, un aminoacid esential, care micsoreaza semnificativ continutul de grasimi din sange. L-carnitina este un efect foarte puternic atunci cand este luata impreuna cu trigliceride cu lant mediu. Se gaseste in farmacii si magazine cu produse naturiste; de asemenea, in magazinele cu produse pentru sportivi.
– Coenzima Q 10 are o actiune pozitiva deoarece, intre alte efecte benefice pentru organism, intensifica producerea de energie si, prin aceasta, contribuie la scaderea depozitelor de grasime.
– Picolinatul de crom este o substanta minerala extrem de eficace. Nu numai ca reduce depozitele de grasime din organism, ci in acelasi timp construieste fibre musculare. In plus, micsoreaza nivelul colesterolului din sange si nivelul glicemiei.
– Efecte si mai bune se obtin prin combinarea picolinatului de crom cu Garcinia, o planta din ale carei fructe se obtine un concentrat total ce inhiba transformarea glucidelor in depozite de grasimi si scade pofta de mancare. Se gaseste, sub forma de capsule, in farmacii si magazinele cu produse naturiste.
– Lipaza este o enzima care ajuta organismul sa extraga grasimile de unde sunt depozitate si sa le descompuna. Fara o cantitate suficienta de lipaza, grasimile se acumuleaza nu doar in tesuturi, ci si in artere, ducand la cresterea nivelului colesterolului si la arterioscleroza. Lipaza se gaseste in unele suplimente alimentare cu enzime, precum si in cartofii cruzi. Prin procesare termica se distruge, ca toate enzimele.

Important
Aceste suplimente alimentare nu sunt „remedii-minune” pentru cei cu probleme de greutate. Studiile stiintifice au aratat ca, indiferent de cantitatea si felul suplimentelor sau medicamentelor contra obezitatii pe care cineva le ia, va fi prevenita acumularea in organism doar a unui procentaj din grasimile consumate. Asadar, pentru a obtine rezultate, nu putem manca orice si oricat, bazandu-ne pe faptul ca suplimentele alimentare sau medicamentele vor impiedica ingrasarea, ba mai mult, ca vor determina revenirea la greutatea normala. Fara o dieta adecvata si fara exercitiu fizic, orice „produs de slabit” va fi ineficient.