Brașovul trece la ora de vară! Cum ne reglăm ceasurile în această noapte și ce trebuie să știi
Se dă startul sezonului cu zile mai lungi! În noaptea de sâmbătă spre duminică (28 spre 29 martie), România trece oficial la ora de vară. Chiar dacă „dormim mai puțin”, vestea bună este că de mâine ne vom bucura de mai multă lumină după programul de lucru, ideal pentru plimbări sub Tâmpa sau pe sub Filiați.
Schimbarea oficială
Momentul schimbării are loc la ora 3:00, care devine ora 4:00. Astfel, duminică va fi cea mai scurtă zi a anului, având teoretic doar 23 de ore.
Ce trebuie să faci?
- Dispozitivele inteligente: Telefoanele, tabletele, laptopurile și ceasurile smart se vor actualiza automat, deci nu trebuie să îți faci griji pentru alarmă.
- Ceasurile analogice: Nu uita să muți manual limbile ceasurilor de perete sau de la mână înainte de culcare.
- CFR și Transportul Public: Mersul trenurilor și programul RATBV rămân adaptate noii ore, însă dacă ai călătorii planificate la primele ore ale dimineții, verifică programul specific pentru a evita confuziile.
Impactul asupra sănătății
Medicii avertizează că organismul are nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta noului program. Recomandarea pentru brașoveni? O porție de aer curat în Poiană sau o plimbare prin Centrul Istoric pentru a regla ritmul circadian prin expunerea la lumina naturală.
Revenirea la ora de iarnă (ora standard) se va face în ultima duminică din luna octombrie.
Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.
