Se schimbă ora în 2026: Când dăm ceasurile înainte și de ce acea noapte ne va „fura” o oră de somn
Pregătiți-vă pentru zile mai lungi, dar și pentru un șoc biologic! În martie 2026, România trece oficial la ora de vară.
Trecerea la ora de vară este un moment de cotitură în calendarul fiecărui an, marcând începutul perioadei în care ne bucurăm de mai multă lumină naturală seara. Totuși, pentru mulți români, această schimbare vine la pachet cu o stare de somnolență și dificultăți de concentrare.
Data oficială: Când facem schimbarea?
În 2026, trecerea la ora de vară are loc în ultimul weekend al lunii martie. Astfel, în noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie, ceasurile se dau înainte cu o oră.
- Ora 03:00 devine ora 04:00.
- Duminică, 29 martie, va fi cea mai scurtă zi a anului, având teoretic doar 23 de ore.
Impactul asupra sănătății: Ce spun experții
Deși câștigăm lumină la finalul zilei, medicii avertizează că organismul are nevoie de aproximativ 7-14 zile pentru a se adapta complet la noul program. Iată principalele riscuri identificate de specialiști:
- Ritmul circadian: Ceasul nostru biologic este dat peste cap, ceea ce poate duce la insomnii sau oboseală cronică.
- Sănătatea inimii: Studiile arată o creștere ușoară a incidentelor cardiovasculare în lunea imediat următoare schimbării orei.
- Siguranța rutieră: Din cauza oboselii, vigilența la volan poate scădea, crescând riscul de accidente în primele zile ale săptămânii.
De ce mai schimbăm ora în 2026?
Deși Parlamentul European a votat încă din 2019 pentru eliminarea acestei practici, statele membre nu au ajuns încă la un consens privind ora la care să se rămână definitiv (cea de vară sau cea standard/de iarnă). Până la o decizie finală la nivelul Consiliului European, România continuă să aplice sistemul actual.
În prezent, aproximativ 70 de țări din întreaga lume mai folosesc acest sistem, în timp ce giganți precum China, India sau Turcia au renunțat complet la el.
Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.
