Fructul care ajută în mahmureală

Fructul care te scapă de mahmureală. Este un remediu bun după o noapte de beție și se găsește în mai toate magazinele alimentare din țară. Acesta este și bun la gust.

Este vorba chiar despre banane. Acestea sunt bogate în potasiu, un electrolit esențial care poate fi pierdut în urma consumului de alcool și deshidratării. De asemenea, pot regla nivelul de magneziu pe care îl avem în corp și favorizează recuperarea.

„Bananele sunt bogate în fibre, potasiu și magneziu și conțin trei zaharuri naturale – glucoză, fructoză şi zaharoză – ele constituie o alternativă perfect sănătoasă la dulciurile din comerț, care sunt pline de aditivi chimici și zahăr.

Fructele proaspete și coapte pot regla nivelul de magneziu din corp, favorizând o recuperare rapidă după eforturi fizice sau mentale. Sunt consumate cu precădere de către sportivii de performanță, în caz de efort fizic susținut”, a explicat Denisa Zaharia, medic de familie, pentru Adevarul.