dietă
-
Sănătate
Cum să revii la alimentație echilibrată după excesele de sărbători
După perioada sărbătorilor, marcată de mese bogate și excese alimentare, tot mai mulți români caută soluții pentru a reveni la…
Citește mai mult » -
Sănătate
Ulei de măsline sau ulei de floarea-soarelui? Ce recomandă Mihaela Bilic pentru o alimentație mai sănătoasă
Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică diferențele esențiale dintre uleiul de măsline și uleiul de floarea-soarelui, subliniind rolul important pe care…
Citește mai mult » -
Sănătate
Părțile „mai puțin nobile” din pește, surpriza din farfurie: mai nutritive decât fileul premium / Cum explică Mihaela Bilic
Părțile „mai puțin nobile” din pește sunt mai nutritive decât fileul premium, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic, care citează datele…
Citește mai mult » -
Sănătate
Mihaela Bilic, despre rolul produselor lactate în dietă: „Slăbitul este aproape dublu!!”
Medicul nutriționist Mihaela Bilic susține că produsele lactate au un rol important în slăbit. „Cu iaurt se slăbește cel mai…
Citește mai mult » -
Expres
Ce sunt zonele albastre
Ce sunt zonele albastre Zonele albastre sunt regiuni ale lumii unde oamenii trăiesc semnificativ mai mult decât media globală, adesea…
Citește mai mult » -
Sănătate
Mihaela Bilic declară război curelor de slăbire
Medicul nutriționist Mihaela Bilic declară război curelor de slăbire. „Curele de slăbire repetate, cea mai sigură cale de a încetini…
Citește mai mult » -
Sănătate
Cu ce putem înlocui pâinea și cartofii
Cu ce putem înlocui pâinea și cartofiiDacă vrei să înlocuiești pâinea și cartofii din dietă, ai mai multe opțiuni sănătoase,…
Citește mai mult » -
Expres
Surse naturale de fibre pe care să le incluzi în meniu
Surse naturale de fibre pe care să le incluzi în meniu Fibrele alimentare sunt esențiale pentru sănătatea digestivă și generală.…
Citește mai mult » -
Gastronomie
Salata verde – beneficii pentru sănătate și siluetă / Cinci rețete rapide și delicioase
Salata verde – beneficii pentru sănătate și siluetă / Cinci rețete rapide și delicioase Salata verde este recomandată datorită numeroaselor…
Citește mai mult » -
Gastronomie
Maioneză de post – trei rețete simple
Maioneza de post se folosește în multe preparate, mai ales în perioadele când nu se mănâncă „de dulce”. Aceasta este…
Citește mai mult »