alimente bogate în fier

Cum să obținem suficient fier în organism

Cum să obținem suficient fier în organism Fierul este un mineral important, implicat în diferite funcții ale corpului, inclusiv în transportul oxigenului în sânge. Se estimează că aproximativ o treime din populația lumii are deficit de fier. Femeile aflate la menstruație prezintă un risc mai mare de lipsă de fier. Fierul…