Pregătirea fizică nu are secrete pentru Constantin Niculae

Dacă în perioada romantică a „sportului rege” pregătirea fizică nu avea un rol esențial, în fotbalul modern aceasta reprezintă un factor important pentru realizarea performanțelor.

Unul dintre experții români în domeniu, „Sensei” Constantin Niculae, tatăl atacantului de la FC Dinamo, Marius Niculae, a făcut o radiografie a fenomenului: „Fotbalul evoluează la nivel mondial, în special pe latura fizică. Ultimul Campionat Mondial ne-a demonstrat că nu mai există lideri de echipă, a contat enorm grupul. Messi sau Cristiano Ronaldo nu au putut ieși în față; în schimb, cel mai bun exemplu este Noua Zeelandă, o grupare care a avut în componență un amator a reușit să plece din Africa de Sud fără a fi învinsă. Pregătirea fizică are un rol cheie în această disciplină și de aceea multe formații au, nu unul, ci doi specialiști în staff. Poți să fi mare fotbalist, mingea să nu aibă secrete față de tine, dacă nu ești antrenat, nu poți avea succes. S-a revenit la perioadele de pregătire la altitudine, metode pe care le folosesc  nemții sau francezii. Toate echipele de acolo au trasee montane, fac antrenamente pe teren variat. Au apărut programe specializate pentru toate sistemele. După cum se observă, jocul a fost scos mult la marginea terenului, atacanții centrali nu mai sunt principalii oameni de gol, iar aici exemplele elocvente sunt David Villa, Müller sau Forlan. Pe spații largi este esențial să ai viteză; cine o deține, are câștig de cauză. Cele mai importante aspecte în efort sunt pulsul și respirația. Nu contează ce distanță parcurgi, important este efortul făcut de organism pentru deplasare. Este vitală refacerea după un efort maximal, iar aici intrevenim noi, preparatorii fizici”.

Fără viteza a patra
Este evident că, dacă privim un meci din Liga 1, nu vedem aceleași lucruri ca într-unul din campionatele puternice sau Liga Campionilor. Pe această temă, Constantin Niculae a opinat: „Jucătorii români nu sunt leneși, dar nu au continuitate în antrenament. Cu o pregătire în salturi nu poți face față și, de aceea, băieții noștri apar mai mult la rubricile mondene decât în cele sportive. Avem în țară fotbaliști ce fug 12 km într-un meci, dar contează calitatea alergării, nu cantitatea. Foarte mulți  nu au viteza a patra, se blochează în a treia, cum spunem noi”.

Baschetul, sport individual
Despre viitorul pregătirii fizice, interlocutorul a menționat: „Se va ajunge la un moment în care primordială va fi munca din laborator. Sunt sigur că, în curând, vom avea parte de pregătire individuală. La antrenamente, fiecare jucător va face ce este bine pentru el. Deja, în SUA, baschetul nu mai e considerat sport de echipă, ci unul individual”.