Grand Fitness a lansat Campania „Cunoaște Sportivii Brașoveni”. Astăzi, Vlad Bucșa (karate)

Ne mândrim cu rezultatele, performanțele sportivilor și respectăm profesionalismul, efortul și dedicarea acestora. Sunt oameni care ne inspiră, care promovează un stil de viață sănătos și susțin practicarea unui sport în rândul copiilor.

Vlad Bucșa, triplu campion mondial și dublu campion național la ashihara karate, ne-a acordat un interviu.

Rep.: În ce constă planul tău de antrenament?

Vlad Bucșa: Eu sunt specializat pe antrenamentele de functional training. Nu adopt un plan de antrenament exact. Mereu lucrez întreg corpul, prin exerciții tip circuit. Integrez mișcări fundamentale, precum împins, tras, rotație, squat, plank, îndreptări, tracțiuni sau genuflexiuni. Am câteva accesorii fitness de care sunt nedespărțit și le utilizez mereu în antrenamentele mele: flowin, power band, TRX, kettlebell, saci, greutăți, etc.
 
Rep.: Ce înseamnă sportul de performanță ?

V.B.: Pentru mine, sportul este mai presus de orice. Reprezintă întreaga mea viață și motivație. Am început să fac sport la vârsta de 10 ani, fiind un copil foarte activ. Am învățat ce înseamnă spiritul de echipă la fotbal, iar la 13 ani am început să dezvolt o iubire pentru artele marțiale. În timp, am înțeles cu adevărat că prin respect și disciplină îți poți atinge orice obiectiv. Am practicat ashihara karate ca sport de performanță până la vârsta de 25 de ani. Stilul meu de viață a fost complet schimbat, iar în prezent sunt antrenor personal, dedicând timp să le insuflu tuturor beneficiile unui corp sănătos și activ.

Rep.: Ce înseamnă viața sănătoasă pentru tine?

V.B.: Activitate fizică zilnică, o definiție simplă și onestă. Rezultate poți obține prin combinația cu o nutriție echilibrată. Pentru mine, nu există nici măcar o zi de pauză. Nu sunt fan al conceptului de dietă și restricționare. O alimentatie sănătoasă este una diversificată. Ține de disciplina și dorința de a echilibra prin sport, odihnă și dietă.

Rep.: Care este motivația/motto-ul tău?

V.B.: Challenge yourself! Toată lumea trebuie să iasă din zona de confort. Adevăratele provocări pot fi regăsite doar acolo. Pe plan profesional, ca antrenor personal, motto-ul meu este I am your body architect. Trebuie să te antrenezi cu mine și vei înțelege. Te voi motiva, te voi ambiționa și vei avea rezultate. Plus că vom adăuga umor în această rețetă. Sunt o fire veselă și pasionat de ceea ce fac.  

Rep.: Cel mai important rezultat?

V.B.: Sunt triplu campion mondial la ashihara karate: în 2011 am obținut titlul în Danemarca, la Viborg, în 2012 l-am cucerit în Bucuresti, iar ultimul, în 2013, la Brașov. În 2013 am fost declarat sportivul cu cel mai bun spirit de competiție. Sunt dublu campion national, iar la campionatul din 2012 am fost declarat cel mai tehnic luptător de asihara karate. Meritele mele se datorează antrenorului Nicu Dascălu. A fost un model de ambiție și perseverență și primul român ce a obținut titlul de campion mondial la ashihara karate, în 1999.

Rep.: Ce îți dorești pentru anul 2016?

V.B.: Să particip din nou la Campionatul Național de ashihara karate. După cum spuneam, mă definește acest sport minunat. Pe plan profesional, vreau să ajut la dezvoltarea industriei fitness. Voi contribui concret prin cursuri de certificare a antrenorilor personali. Vreau să împărtășesc din experiența mea. Voi promova accesorii noi de fitness la nivel național.   

Rep.: Ce sfaturi ai avea pentru cei mici? Dar pentru părinți?

V.B.: Personal, consider că oricel copil ar trebui să încerce artele marțiale Totul este legat de respect. Orice copil se va dezvolta armonios, va învăța ce înseamnă competiția, se va disciplina, atât mental, cât și fizic. Puterea sa de concentrare va crește, va înțelege beneficiile cooperării și a lucrului în echipă. Va avea șansa să facă parte dintr-o organizație. Va călători în cantonamente și excursii. Este un sistem foarte bine pus la punct. Pe părinți i-aș sfătui să se documenteze. Și în artele marțiale există cluburi ce promovează superficial această disciplină. Ashihara este unul dintre cele mai noi și moderne sisteme de arte martiale. Face parte din categoria celor de full contact, având impact deosebit la nivel mondial, totul fiind datorat caracterului dinamic și spectaculos.

Grand Fitness (www.grand-fitness.ro), strada 13 Decembrie nr. 96. Telefoane: 0268/545.868 și 0756/161.500