De la kinetoterapie la Corona Brașov, la podium internațional / Roxana Pană obține Cardul IFBB Pro 

De la kinetoterapie la Corona Brașov, la podium internațional. 

La Brașov, două competiții importante de fitness, anume, Cupa României și Dracula Fitness Show – GrandPrix, au adus nu doar medalii și trofee, ci și povești de ambiție și disciplină. Una dintre ele este a Roxanei Pană, fost kinetoterapeut al secției de handbal de la Corona Brașov, care a renunțat la carieră pentru a se dedica fitnessului și care, la aceste competiții, a scris istorie pentru ea însăși: campioană absolută și proaspătă deținătoare a Cardului IFBB Pro, cel care deschide ușa către competițiile internaționale.

Din Puieștii de sus, de lângă Buzău, și-a îndeplinit multe vise la Brașov! 

Roxana Pană are 29 de ani, a crescut în satul Puieștii de sus, lângă Buzău, iar pasiunea pentru sport a însoțit-o încă din copilărie.

„Am făcut parte din echipa de handbal și atletism, iar antrenorii din Buzău mă voiau la cluburile lor. Părinților mei le-a fost însă teamă să mă lase să plec de sub aripa lor, așa că nu am mers…”, își amintește ea.

De la kinetoterapie la Corona Brașov, la podium internațional

Primele sacrificii pentru a se apuca de sală

Ajunsă la liceu, și-a dorit cu ardoare să înceapă să meargă la sală. Familia însă nu considera sportul o prioritate, ci școala, dar Roxana a demonstrat că le poate face pe amândouă foarte bine. Pentru a nu cere însă bani suplimentari părinților ca să meargă la sală, ea a găsit repede soluții pentru a face pași către visul ei.

„Îmi strângeam bănuții de pachet pentru a-mi plăti abonamentul la sală și fugeam de la orele pe care le consideram mai neimportante – muzică sau desen. Mergeam la clase doar ca să o pot admira pe instructoarea mea, care devenise exemplul meu de «așa vreau să fiu când voi fi mare». Chiar dacă la început cei dragi au crezut că e o pasiune trecătoare, astăzi, părinții sunt cei mai mari fani ai mei, sunt mândri de mine și deopotrivă și eu de ei pentru felul frumos în care m-au crescut”. 

A renunțat la un post de kinetoterapeut la Corona Brașov pentru visul ei de a ajuta oamenii în sala de fitness

După liceu, pentru că iubea sportul, a venit pasul firesc: Facultatea de Educație Fizică și Sport din Brașov, specializarea kinetoterapie. A profesat ca kinetoterapeut al secției de handbal de la Corona Brașov, în perioada 2018-2019, dar a simțit că munca în sala de fitness o împlinea mai mult.

„Am simțit că vreau să lucrez direct cu oamenii, să îi inspir și să le arăt că sportul poate schimba vieți. Așa că am renunțat la meseria de kinetoterapeut și mi-am dedicat energia antrenamentelor și pregătirii altora. Îmi place enorm ceea ce fac și mă simt foarte bine în sală, printre oameni. Perioada petrecută la Corona Brașov m-a ajutat pentru că am văzut ce înseamnă sportul la nivel profesionist, am văzut cum lucrează și se pregătesc de competiție jucătoarele de lotul național, am lucrat cu junioare și am realizat cât de importantă este puterea exemplului atât în sport cât și în viață în general. Nu am regretat plecarea, pentru că, oricum eu lucram în paralel cu oamenii și în sala de fitness și mi-am dorit să am mai mult timp pentru acest vis”. 

De la kinetoterapie la Corona Brașov, la podium internațional

„De 15 ani lucrez în săli, de 10 profesez și din luna mai a acestui an merg la competiții”

Pentru a se perfecționa, între timp, Roxana a urmat un masterat și s-a certificat ca instructor fitness, personal trainer și tehnician nutriționist.

„Fitnessul face parte din viața mea de la 15 ani – merg prin săli de 14 ani și profesez de 10. Însă ultimii patru ani au avut cel mai mare impact asupra mea, fizic și psihic.”

Campioană națională absolută, de la prima urcare pe scenă

Visul de a concura a apărut în urmă cu trei ani, dar a prins curaj abia recent.

„Probabil nu am avut suficientă încredere atunci când mi-a trecut prima dată prin cap să merg la competiții, mai ales că mă antrenam din greu și pentru mine. Dar cum nimic nu este întâmplător, am avut nevoie și de situații neplăcute, și de oameni care m-au încurajat. Așa am ajuns să fiu de două ori campioană națională absolută și să câștig locul 1 la Dracula Fitness Show, unde am obținut acel Card Pro pe care orice sportiv din domeniu și-l dorește. Trebuie să recunosc, prima mea competiție a fost un succes neașteptat. Am urcat pe scenă în luna mai, cu toate emoțiile din lume. Nu știam ce binecuvântare urmează să apară. Am mers fără nicio așteptare și m-am întors campioană națională absolută. A fost un sentiment incredibil, greu de descris în cuvinte…”. 

„Oamenii judecă și se îndepărtează de tine pentru că ești diferit”

Pregătirea unui sportiv pentru competiții de fitness nu înseamnă doar antrenamente intense și alimentație strictă, ci și renunțări. Multe.

„Este, în primul rând, o formă de izolare de la mediul social. Este până la urmă, o alegere pe care trebuie să o faci. Oamenii judecă și se îndepărtează pentru că ești diferit și nu ai aceleași obiceiuri. Mulți spun «Lasă că vezi tu, nu poți ține așa mult timp, o să te îngrași…». Dar ceea ce nu înțeleg ei, este că pentru noi sportivii, nu e o dietă, ci un stil de viață. Dacă poți controla creierul când vine vorba de pofte, eu cred că poți poți controla orice. Pentru că, să nu își imagineze nimeni că pe noi nu ne apucă pofta de o ciocolată, o înghețată sau altceva…”. 

De la kinetoterapie la Corona Brașov, la podium internațional

O singură felie de pepene toată vara…

Alimentația este punctul cheie, iar într-o pregătire, mai ales una pemtru competiție, nu este loc de „mi-e poftă de…”.

„Pot spune că a trecut toată vara, iar eu, spre exemplu, am mâncat o singură felie de pepene după competiții – și va fi singura, pentru că la două zile după concursul de săptămâna trecută de la Brașov, am fost contactată pentru a participa la Cupa Mondială din Santa Susanna, Spania, și sunt foarte fericită de tot ce mi se întâmplă”.

Cu caserolele ei de mâncare la o nuntă, printre sacrificiile din spatele premiilor câștigate

Sacrificiile Roxanei se văd și în viața de zi cu zi.

„Chiar cu o lună înainte de ultima competiție am fost la o nuntă. Am mers cu caserolele după mine, pentru că nu îmi puteam permite să greșesc, iar unii mă priveau ca pe o ciudată. Dar cei care îmi știau istoricul au venit să mă felicite că reușesc să rămân disciplinată”.

Nu trișează cu mesele nici în concedii

Nici concediul unui sportiv care participă la competiții de fitness nu e ca al oamenilor obișnuiți care în acele zild își fac toate poftele.

„Am fost cu două prietene la mare, iar sprijinul lor a fost uriaș. Au mâncat sănătos alături de mine și m-au însoțit la antrenamente. Asta înseamnă că aceste obiceiuri devin molipsitoare, iar puterea exemplului poate schimba vieți”.

De la kinetoterapie la Corona Brașov, la podium internațional

Palmares și viitor

După atâția ani de muncă, pentru Roxana rezultatele nu au întârziat să apară. Ea a cucerit titluri importante și, recent, a primit mult râvnitul Card IFBB Pro, care îi deschide ușa competițiilor internaționale.

„Sportul disciplinează. Te face să vezi viața cu alți ochi și să apreciezi oamenii care chiar te susțin, chiar dacă tu vii la ziua lor cu caserola sau pleci primul de la petrecere. Parcursul nu este ușor, dar merită fiecare sacrificiu. Așadar, mesajul pe care eu îl transmit oamenilor este acela de a nu îți subestima potențialul – ești mai puternic decât crezi”.

Și-a câștigat biletul pentru Cupa Mondială din Santa Susanna, Spania

În curând, 13-17 noiembrie, Roxana va reprezenta Brașovul și România la Cupa Mondială din Santa Susanna, Spania, confirmând încă o dată că ambiția, disciplina și pasiunea duc mereu la rezultate.

„Merg cu mari emoții dar simt și o mare bucurie că mă voi afla acolo. Este prima mea competiție internațională și cu siguranță va avea un loc special în inima mea”. 

Roxana Pană este și profesor de sport la o școală generală și își dorește să inspire copiii să facă mai mult sport

Astăzi, pe lângă munca din sala de fitness, Roxana Pană este și profesor de sport la o școală generală din Brașov, acolo unde îi inspiră pe copii să descopere bucuria mișcării și să își formeze obiceiuri sănătoase încă de la vârste fragede.

„Îmi place și ceea ce fac la școală și sper ca tot prin puterea exemplului, copiii să înțeleagă cât de mult contează disciplina în sport, alimentație și de ce nu, chiar și în viață”. 

De la kinetoterapie la Corona Brașov, la podium internațional

PALMARESUL Roxanei Pană

 • Locul 1 – Campioană Națională Absolută, categoria Bodyfitness – Campionatul Național de Fitness și Culturism, Sibiu

 • Locul 3 – Bikini Fitness – concursul internațional Grand Prix, Sibiu

 • Locul 1 – Campioană Națională Absolută, categoria Bodyfitness – Cupa României, Brașov

 • Locul 1 – Campioană Absolută, categoria Bodyfitness – Dracula Grand Prix, Brașov + Card IFBB PRO