Uleiul de pește combate depresia

Uleiul de pește îi ajută pe adolescenții de sex masculin să se simtă mai puțin deprimați, potrivit unui studiu japonez, publicat în revista Pediatrics. Potrivit cercetătorilor niponi, uleiul de pește nu are același efect benefic și în cazul adolescentelor. Cercetătorii japonezi au remarcat că băieții care consumau cele mai mari cantități de pește – care se încadrau în prima cincime a clasamentului în funcție de cantitatea consumată – prezentau un risc de depresie cu 27% mai mic, comparativ cu băieții care se încadrau în ultima cincime a acelui clasament. Și cercetătorii de la Universitatea Montreal, din Canada, susțin că acizii grași Omega 3, care se găsesc în uleiul de pește, ameliorează depresia, relatează Reuters. Conform unui studiu recent apărut în revista Asociației Americane pentru Studiul Cancerului, grăsimile sănătoase din pește sunt în topul alimentelor care pot preveni afecțiunile grave.