Sucul de sfecla roșie e ideal pentru sportivi

Sucul de sfecla roșie crește cu 16% rezistența organismului la efort, spun oamenii de știință din Marea Britanie. Descoperirea cercetătorilor se adresează iubitorilor de sport, persoanelor cu probleme cardiovasculare, respiratorii, care nu au o rezistență mare la efort. Se pare că sucul de sfeclă roșie îmbunătățește circulația sanguină, reduce tensiunea arterială și cantitatea de oxigen absorbit, ceea ce face mișcarea mai puțin obositoare. Cercetătorii au demonstrat că sucul de sfeclă roșie ajută ficatul să distrugă grăsimile, de aceea  vă recomandă să mâncați zilnic o jumătate de sfeclă roșie crudă și să beți un pahar de suc obținut din această legumă. Studiile au demonstrat că sfecla roșie folosită cu regularitate în dietă poate furniza protecție împotriva oxidanților datorați stresului. Sfecla roșie este leguma ideală pentru cei ce suferă de anemie, datorită conținutului de fier și magneziu. În ultimii ani, leguma a înregistrat vânzări spectaculoase în Marea Britanie, pe măsură ce un număr tot mai mare de consumatori au devenit conștienți de beneficiile aduse pentru sănătate