Somnul mai lung de nouă ore este nesănătos! (STUDIU)

La fel ca orice alt abuz, dormitul peste măsură poate fi periculos pentru sănătate, după cum explică cercetătorii de la Universitatea din Sydney (Australia). Potrivit acestora, prea mult somn este aproape la fel de nociv ca un lanţ de insomnii.

Oamenii de ştiinţă australieni susţin că mai mult de nouă ore de somn ar fi la fel de dăunătoare pentru corp ca fumatul şi alcoolul, concluzie la care au ajuns în urma unui studiu. Au fost observați circa 230.000 de voluntari, ale căror obiceiuri de viață — alcool, fumat, regim alimentar, sedentarism, durata somnului — au fost studiate pentru a înțelege mai bine anumite mecanisme, relatează metronews.fr. Astfel, cercetătorii au constatat că persoanele care dormeau prea mult şi nu făcea suficienţă mişcare prezentau riscuri să dezvolte boli grave, precum cancer, diabet sau afecţiuni cardiovasculare, potrivit agerpres.ro.

Se pare că norma ideală este un somn de șapte-opt ore pe noapte.