Leon Dănăilă: „Dacă mâncați numai legume și fructe nu rezolvați problema și n-o să puteți trăi prea mult”

Medicul primar neurochirurg Leon Dănăilă (90 de ani) susține că dieta vegetariană nu îi ajută pe oameni să trăiască mai mult. Soluția ar fi regimul mediteranean, care este ușor, fără a exclude carnea.

„Să știți că tot ce spun nu este așa întâmplător. Am studiat multe cercetări făcute de oameni din Occident asupra felului cum trebuie să comporte individul respectiv pentru a-și duce o viață sănătoasă, dar și productivă. Sunt niște regimuri alimentare care sunt foarte benefice: regimul mediteranean, regimul Okinawa, regimul japonez, regimul împotriva hipertensiunii arteriale, regimul portfoliu în caz de diabet. Sunt niște regimuri bine fixate. Regimul occidental este cel mai prost și este cel mai răspândit, adică cu fast-food-urile astea pe care le găsești la orice pas.

Mâncarea din fast-food nu este benefică pentru organism și pentru creier. Cred că regimul mediteranean este bun. Au posibilitatea să mănânce fructe de mare, legume, fructe. Au două sezoane. Și regimul din Okinawa, la fel. Pot să mănânce legume tot în decursul anului.Din cauza faptului că foarte mult mercur s-a răspândit în apele din oceane și în apele curgătoare și poate să ducă la apariția hidrargirismului, boala provocată de acest mercur. În general, carnea de pește este foarte recomandată, fructele de mare, legumele.

Să știți că dacă mâncați numai legume și fructe, nu rezolvați problema și n-o să puteți trăi prea mult. Trebuie și puțină carne. În carne se găsește vitamina B-12 care este foarte benefică pentru creier, dar nu trebuie făcut exces. Trebuie să adaptezi comportamentul la necesitățile organismului”, a spus Leon Dănăilă, la un podcast, fiind citat de stiripesurse.ro.