Doctorul Vlad Ciurea a explicat ce ne „omoară” creierul

Doctorul Vlad Ciurea a explicat ce ne „omoară” creierul.

Potrivit acestuia, teroarea, frica și stresul sunt factori dăunători creierului. Prof. dr. Vlad Ciurea atrage atenția asupra impactului negativ pe care aceste stări îl pot avea asupra sănătății mintale, provocând reacții biologice intense care afectează grav funcționarea celulelor nervoase și capacitatea creierului de a se concentra și de a răspunde adecvat în situații dificile.

„Este vorba despre teroare, groază, frică. Acestea sunt groaznice pentru creier. Și asta pentru că celula nervoasă nu mai poate funcționa în acele momente, tremură”, a explicat prof. dr. Vlad Ciurea. „Oamenii sub presiune nu știu ce să mai facă, nu își găsesc cuvintele, le tremură mâinile, din cauza acestui lucru”, a adăugat specialistul. Prin urmare, „nu trebuie să trăim în frică și în teroare”. La polul opus sunt mișcarea, statul în aer liber și munca.

„Activitatea, munca, statul în aer liber, mișcarea… Mișcarea pentru creier este extrem de importantă, pentru organism, în general”, subliniază prof. dr. Vlad Ciurea. El consideră că aceste activități sprijină funcționarea eficientă a creierului, contribuind la eliberarea stresului și îmbunătățind starea de bine generală.

De asemenea, „apa trebuie să fie una cât mai curată. Eu pledez, mai ales după o anumită vârstă, pentru o apă din ce în ce mai alcalină”.
„Evitarea tuturor stresurilor și stărilor conflictuale” este esențială, afirmă prof. dr. Ciurea, pentru a menține creierul funcțional și pentru a preveni afectarea sa în timp.