Copiii care nu dorm suficient riscă să devină obezi

Copiii cu vârsta sub cinci ani care nu dorm suficient prezintă mari riscuri de a deveni obezi, potrivit unui studiu publicat în Archives of Pediatric and Adolescent Medicine. „Am descoperit o puternică relație între durata somnului nocturn la vârsta mică și obezitatea la copiii cu vârste între cinci și nouă ani”, au spus autorii acestui studiu, coordonați de Janice Bell, de la Universitatea de stat din Washington, și Frederick Zimmerman, de la Universitatea California din Los Angeles. Potrivit cercetătorilor, somnul suficient pe timpul nopții previne obezitatea. Autorii nu au reușit însă să explice modul în care somnul influențează greutatea copiilor mici. E posibil ca din cauza somnului insuficient copiii să nu mai facă mișcare, fiind obosiți, în același timp mâncând mai mult. Exercițiile fizice reduc în medie cu 40% predispoziția genetică pentru obezitate, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii britanici de la Universitatea Cambridge, publicat în revista americană Public Library of Science (PLoS). Un alt studiu arată că femeile care acumulează prea multe kilograme pe durata sarcinii riscă să dea naștere unor bebeluși supraponderali, independent de factorii genetici.