Sănătate
Cea mai bună POZIȚIE pentru SOMN!!!
Nu este suficient să dormiți bine pentru a fi în formă, trebuie să adoptați și o poziție corectă.
Conform unui studiu medical publicat de Journal of Clinical Gastroenterology, cea mai bună poziție pentru somn este pe partea stângă. Astfel, drenajul limfatic este facilitat. În plus, poziția permite o mai bună digestie, fiind reduse riscurile balonării. De asemenea, sănătatea cardiacă se ameliorează natural dacă dormiți pe această parte, inima pompând mai ușor sânge.
Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.
