Ce recomandă dr. Adina Alberts pentru a scăpa de respirația urât mirositoare

Ce recomandă dr. Adina Alberts pentru a scăpa de respirația urât mirositoare… Aceasta susține că există o soluție simplă pentru a scăpa de halenă.

„RESPIRAȚIA URÂT MIROSITOARE?!
Soluția este atât de simplă și la îndemăna tuturor.
Cunoscută medical sub numele de halenă sau halitoză, respirația urât mirositoare este a treia cea mai frecventă cauză pentru trimiterea pacientului la medicul stomatolog.
Cauzele principale ale halenei sunt: o igienă orală precară (carii dentare, proteze necurățate), infecții ale cavității bucale (infecții dentare, gingivită), infecții ale glandelor salivare, infecții la nivelul tractului respirator determinate de scurgeri nazale posterioare, (sinuzită, faringită, laringită), diverse boli digestive (boala de reflux gastroesofagian, obstrucția intestinală, cetoacidoza diabetică, insuficiența hepatică).
Numitorul comun este însă proliferarea bacteriilor care se hrănesc cu reziduuri alimentare și produc substanțe volatile care conțin sulf ce sunt responsabile în principal de mirosul urât al respirației”, a explicat dr. Adina Alberts.

Produsele fermentate ar ajuta chiar mai mult decât apa de gură

Reglarea echilibrului microbiomului bucal va reduce nivelul de sulf produs de bacteriile orale, potrivit sursei citate. Produsele fermentate ar ajuta chiar mai mult decât apa de gură.
Cavitatea orală are un microbiom distinct care ne menține sănătatea. Cercetătorii au observat că pot fi undeva între 300 și 1000 de specii diferite de bacterii în gură.
Consumul de produse fermentate ar combate respirația urât mirositoare. Aceste produse ar fi mai eficiente decât bomboanele, gumele mentolate sau apa de gură. Astfel, celor cu halitoză li se recomandă să consume iaurt, chefir, sana, murături, borș, pâine cu drojdie, supă miso și alte alimente fermentate.
Motivul constă în acțiunea bacteriilor probiotice (bacteriile bune) care se găsesc în aceste alimente.

Ce recomandă dr. Adina Alberts…

„De asemenea, s-a constatat că administrarea de lapte îmbogățit cu probiotice a scăzut incidența cariilor dentare și a halenei, atât a celei care are legătură cu probleme ale cavitații orale cât și a celei rezultate din deficite ale digestiei și/sau patologii ale tractului intestinal. Aceleași efecte s-au constatat și la administrarea direct pe gingie a probioticelor. Lactobacilii și bifidobacteriile sunt principalele bacterii la care au fost analizate aceste efecte. Pe piață există și suplimente probiotice, însă beneficiile înghițirii unei capsule pot diferi de cele ale mestecării alimentelor probiotice”, a explicat doctorul.

Studiile

Oamenii de știință au făcut mai multe studii pentru a vedea efectele probioticelor.

Pentru a evalua eficacitatea probioticelor la pacienții cu respirație urât mirositoare, echipa de cercetare s-a concentrat pe datele obținute din 7 studii clinice publicate pâna în februarie 2021. Acestea au implicat 278 de persoane, cu vârsta cuprinsă intre 19-70 de ani. Eșantionul, incluzând pacienți diagnosticați cu halitoză, a fost împărțit în două grupuri. Un grup experimental a primit terapie cu probiotice pentru o perioadă de 2 până la 12 săptămâni. Celălalt grup, de control, a fost tratat cu metode tradiționale.
Analiza datelor a arătat că cei care au luat probiotice și-au redus problema halitozei cu adevărat. Asta în comparație cu cei care au recurs la remediile „tradiționale” (gume, apă de gură etc.). Beneficiile din aportul de probiotice au fost observate la doar câteva zile după administrare.

„Concluziile cercetării indică faptul că administrarea probioticelor (de exemplu, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus reuteri, Streptococcus salivarius și Weissella cibaria) este extrem de eficientă în combaterea halitozei în general, cu atât mai eficientă cu cât este dublată de o igienă orală adecvată”, a punctat dr. Adina Alberts.