Berea, bună după efort fizic

Consumul moderat de bere este o modalitate de rehidratare după efort fizic, arată un studiu realizat de cercetătorii spanioli de la Facultatea de Medicină a Universității din Granada și a celor de la Consiliul Superior de Cercetări Științifice din Madrid.
Studiul a fost prezentat azi într-o conferință de presă organizată în stațiunea Mamaia de Asociația „Berarii României”. „Berea aduce elemente care înlocuiesc pierderile ocazionate de exercițiile fizice cum sunt aminoacizii, diverse minerale, vitaminele din grupa B și antioxidanți. Printre alte proprietăți, berea, consumată moderat, este o băutură rehidratantă ideală”, a spus Alin Popescu, specialist în medicină sportivă.  Un alt studiu arată că laptele hidratează corpul după antrenamentele fizice. Cercetătorii americani spun că beneficiile unui pahar cu lapte degresat sunt mult mai însemnate decât în cazul consumului unei băuturi specifice pentru sportivi.