Sănătate
Alimentele recomandate de prof. dr. Vlad Ciurea
Alimentele recomandate de prof. dr. Vlad Ciurea…
Prof. dr. Vlad Ciurea susține că există câteva alimente benefice pentru creier, în afară de apă şi cafea.
Printre acestea se numără nucile şi seminţele, care conţin grăsimi bune, dar şi fructele și legumele proaspete.
„Nucile, semințele de dovleac, toate legumele, fructele (afine, mure) – toată compoziția lor se duce direct în creier. De zahăr trebuie să uităm, să nu-l consumăm. Facem tot ce este posibil să nu-l consumăm, mai ales zahărul rafinat.
Ne luăm zahărul din amidon, din pâine, din fructe, din miere, dar nu zahărul acesta rafinat.
Miere putem să mâncăm din când în când”, a spus prof. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3 CNN.
Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.
