Supravegheati atent dezvoltarea sistemului osos al copiilor

Ati auzit adesea cunoscutii plangandu-se de anumite probleme de sanatate ale copiilor datorate unei dezvoltari defectuoase a sistemului osos sau va confruntati chiar dumneavoastra cu astfel de probleme si nu stiti ce sa faceti? Ei bine, trebuie sa stiti ca micutii aflati in perioada de crestere trebuie supravegheati foarte atent atat din punct de vedere al alimentatiei, al activitatilor pe care le desfasoara si chiar al pozitiilor pe care le au in timpul studiului sau a activitatii de joaca.
Cresterea staturala normala a copiilor este conditionata de o multitudine de factori, printre care alimentatia mamei in perioada de graviditate, starea de sanatate a parintilor, alimentatia micutului in primii ani de viata si nu numai, ci si adoptarea unui stil de viata corect. „In timpul sarcinii, o alimentatie echilibrata a mamei, cu un aport natural de vitamine si minerale, acordand atentie corectarii din timp a deficientelor (anemie, spasmofilie, boli endocrine, etc), asigura micutului un bun start in viata. In continuare, alimentatia la san, vaccinarea la timp, diversificarea adecvata a alimentatiei, igiena, profilaxia rahitismului si a anemiei sau a altor eventuale boli ce pot surveni in prima perioada de viata, asigura copilului protectia necesara”, ne-a declarat dr. Cristina Anca Dascalescu, medic specialist medicina de familie.
Nu trebuie sa uitam de calirea organismului realizata prin expunerea judicioasa la factorii naturali de sanatate. Aeroionii negativi din paduri si spatii verzi, talasoterapia si helioterapia la mare, gimnastica adaptata varstei, realizeaza toate un veritabil scut impotriva bolilor. „Avand un program corect de somn si alternand activitatea mentala (invatatul) cu cea fizica si cu o alimentatie echilibrata bazata pe produse naturale, se poate obtine o reteta de succes a unei sanatati depline. Alimentatia se recomanda a fi bazata pe: cereale, fructe si legume proaspete si de sezon, la care se adauga un aport corect de proteine, lactate, dulciuri nerafinate, fapt ce va conduce la o dezvoltare fizica si psihica armonioasa”, a mai adaugat medicul. Activitatea sportiva (inot, gimnastica, atletism, fitness) desfasurata sub indrumarea unui specialist va putea preintampina si efectele negative ale cresterii staturale bruste sau a pozitiei incorecte din banca. Se va evita astfel aparitia curburilor patologice la nivelul coloanei vertebrale. In cazul in care, totusi, ati observat o modificare de postura sau de aspect a coloanei vertebrale sau o modificare negativa a starii de sanatate a copiilor este bine sa consulti din timp medicul de familie pentru a remedia imediat situatia aparuta. „Atentie, deci, si la pozitia in banca, la birou sau la orele de sport. Gimnastica medicala, corectarea eventualelor sechele de rahitism sau a altor boli, tratarea diverselor afectiuni contagioase ii vor putea reda sanatatea deplina copilului, mai repede si mai eficient daca veti sti sa va manifestati cu caldura si constant dragostea de parinti”, a incheiat dr. Cristina Anca Dascalescu.