Oare dupa ce plecasem, de fapt?

Vi se intampla uneori sa plecati intr-o anumita directie cu un scop bine stabilit, iar cand ajungeti acolo sa nu mai stiti de ce ati plecat de fapt sau sa nu va amintiti un nume ori cuvant de mare importanta intr-o circumstanta data? Ei bine, daca aveti astfel de experiente doar ocazional, la intervale de timp mai mari, nu aveti de ce sa va faceti griji. Este si uitarea o componenta a vietii noastre. Cand, insa, uitarea este prelungita, ar fi bine sa va ridicati niste semne de intrebare despre ceea ce vi se intampla, cautand cauza generatoare a fenomeului, pentru a putea trece la almeliorarea lui.

Metoda de autoaparare a creierului
„In momentul in care spunem despre cineva ca este uituc, trebuie sa realizam o diferentiere clara intre uitarea ca fenomen normal si cea care apare in urma unui stres psihic. In cazul fenomenului normal, este de fapt vorba despre o autoaparare a creierului, care da semne ca «hard-ul» este supraincarcat si se impune o perioada de odihna, de liniste”, ne-a declarat psihologul Catalin Gherasim. In situatia in care uitarea nu mai este un fenomen normal in viata noastra, este deja vorba despre mai multi factori care o pot determina. „Printre simptomele emotionale ale stresului psihic se numara pierderea memoriei sau a capacitatii de concentrare si o gandire incoerenta. Cat despre simptomele uitarii, acestea pot fi impartite intre trei categorii distincte: fizice, emotionale si comportamentale”, a mai completat psihologul.

Oboseala ori anxietate
Exista o serie de situatii emotionale speciale care, in cazul persoanelor foarte timide si introverte, pot genera stari, ce determina uitarea. „In aceste situatii este vorba despre inhibitii. Nu este cazul sa vorbim aici de oboseala sau suprasolicitare, ci de neliniste si anxietate, care determina aparitia lapsusului – a uitarii de moment”, a mai completat Catalin Gherasim. Cat despre cauzele comportamentale care determina uitarea, aici este vorba despre un regim de viata nesanatos, dar si de dezinteres sau munca in salturi. Acum creierul si memoria sunt suprasolicitate.
„O recomandare pentru a remedia situatia si a reveni la starea normala ar fi o mai buna organizare a activitatii. De asemenea, puteti incerca tehnici simple de relaxare si de respiratie. Daca situatia este neglijata, se poate ajunge la o boala psihica si tulburari serioase de comportament”, a adaugat psihologul.