Oare de ce radem in momente nepotrivite?

Rasul este unul din cele mai importante mecanisme defensive ale fiintei umane. Atunci cand stresul trece peste anumite limite, ceva din noi iese afara din matca si se transforma in ras. Nu discutam de o veselie excesiva, ci de o tensiune nervoasa (cel mai adesea refulata) peste limite si de un control slab asupra reactiilor. Cea mai buna metoda ca sa scapati dintr-o asemenea imprejurare este sa inspirati adanc si sa iesiti afara. Mergeti la toaleta sau undeva intr-un loc izolat si n-aveti decat sa radeti – sunteti salvat! Totusi: cei care se confrunta frecvent cu situatia aceasta este bine sa-si vindece stresul ca sa previna complicatii mai mari. Eventual, sa-si programeze sedinte de ras – la o comedie, intr-un grup de amici veseli, la o partida de gadilat. Sa lase rasul tot mai liber. Veti vedea ca o data cu el incep sa fie eliminate si toate angoasele. In timp, veti simti cum creste capacitatea de a simti mediul si, spontan, nu vor mai aparea accese deplasate de ras. (C.M.)