Milk-shake facut in casa

Laptele si fructele proaspete constituie doua surse bogate in vitamine si oligoelemente, de care organismul nostru are mare nevoie. De aceea, consumul lor zilnic este binevenit, ba chiar indicat. Dar ce spuneti de faptul ca ati putea sa le consumati pe ambele in acelasi timp, intr-o bautura plina de savoare? Daca dispuneti de un blender si cele doua ingrediente, puteti pregati chiar dumneavoastra un milk-shake. „Foarte bine pot fi combinate cu laptele in acest sezon fructele de padure, de genul mure, coacaze, dar si capsunele. Pe langa savoare, bautura va avea si un parfum deosebit”, ne-a declarat dr. Cristina Anca Dascalescu, medic specialist medicina de familie. De asemenea, la fel de savuros va fi milk-shake-ul cu banane, caise ori piersici. La varianta cu banane, pentru un gust cu adevarat special, puteti adauga si vanilie. „Atentie, insa, in cazul in care aveti colita de fermentatie ori de putrefactie, deoarece bautura mai sus descrisa nu va fi tolerata foarte bine. In ceea ce priveste copiii, ei se pot bucura de bautura doar dupa varsta de patru-cinci ani”, a completat medicul. Totusi, in cazul micutilor, ar fi bine sa ocoliti capsunele, pentru ca pot produce alergie.