Ce consumam pe stomacul gol?
Va treziti dimineata cu o senzatie de sete foarte accentuata? Ei bine, fenomenul este unul foarte sanatos. Dar, atentie la bauturile pentru care optati in acest prim moment al zilei. „In general, pe stomacul gol se va consuma apa plata. Dar se poate opta, dupa preferinte, si pentru sucuri naturale din fructe, lapte ori ceai. Sub nici o forma nu se va consuma cafea pe stomacul gol, chiar daca unele persoane se lasa amagite de faptul ca faciliteaza tranzitul. In timp, efectele consumarii ei pe nemancate pot fi dintre cele mai neplacute”, ne-a declarat dr. Cristina Anca Dascalescu, medic specialist medicina de familie. De asemenea, in acest moment al zilei se vor evita bauturile acidulate.
Iar daca aveti chef sa rontaiti repede ceva, optati pentru un aliment neutru, cum ar fi un fruct. „In cazul in care optati pentru biscuiti, alegeti un sortiment cu fibre”, a completat medicul.
Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.
