Tot ce trebuie să știi despre varice

Tot ce trebuie să știi despre varice

Varicele sunt o problemă delicată întâlnită la peste 50% dintre femei. De obicei, aceste vene inestetice  apar la nivelul picioarelor, de cele mai multe ori pe gambe, dar varicele pot afecta orice parte a corpului. În ceea ce privește culoarea, ele sunt de obicei fie albastre, fie mov sau verzi. Cu cât sunt mai mari și mai  proeminente, cu atât pot fi mai grave.

Factorii care pot determina  apariția  sau înrăutățirea  varicelor  pot fi:

Ereditatea  –  afecțiunile  vasculare au caracter ereditar. La  femei  se  manifestă  printr-un țesut conjunctiv extrem de slab ce nu  mai  asigură aceeași protecție  a destinderii venelor, fapt determinat de hormonii specifici feminini.  Și  bărbații  sunt  afectați  de factorii  eredității  care  duc  la  apariția  afecțiunilor vasculare.

Vârsta  – pe parcursul trecerii anilor,  pereții  venelor  își  pierd  din  elasticitate  și  prezintă  un risc  mai mare  de apariție a  varicelor  și  a  tulburărilor  la  nivel vascular.

Lipsa exercițiilor fizice  – sedentarismul diminuează flexibilitatea mușchilor și intensitatea  mișcărilor, ceea ce  determină blocarea sângelui în picioare și umflarea excesivă a acestora. Evitați drumurile lungi cu  mașina, cu trenul sau cu avionul, întrucât în aceste situații se pune o presiune  destul  de  mare  pe vene. Flexarea periodică a gleznelor (simularea mersului) poate ajuta la pomparea sângelui din picioare spre inimă.

Pantofii cu tocuri înalte sau cu platformă  –  îngreunează  fluxul de  sânge, pe termen lung ducând la  afecțiuni ale venelor.

Hainele strâmte – nu achiziționați piese vestimentare strâmte care pot restricționa circulația sanguină și  pot grăbi apariția varicelor.

Consumul de alcool în timpul zborurilor  – presiunea scăzută și mediul sărac în oxigen dintr-un avion  afectează sistemul de coagulare putând duce la apariția  trombozei.

Obezitatea – obezitatea este un factor de risc pentru varice  și  pentru  sistemul  vascular  din  picioare  din  cauza  presiunii exercitate de  grăsimea  în  exces. 

Slăbiciunea ereditară a valvelor din vene și problemele hormonale feminine (și  sarcina) sunt alți factori de risc pentru apariția varicelor.

Băile fierbinți și expunerea excesivă la  soare – evitați căldura excesivă la nivelul picioarelor, cum ar  fi  băile sau dușurile  fierbinți. Căldura  are  tendința  de a  accentua  destinderea vaselor de  sânge,  ceea ce poate duce la acumulări și mai mari de sânge.

Ședințe de saună și solariu în exces – temperaturile ridicate înregistrate la nivelul gleznelor rezultă  în acumulări mari de  sânge și blocarea unui flux eficient sanguin. Dacă vă plac saunele  în  mod deosebit,  fiți  atenți să vă  flexați gleznele în mod regulat pentru a  minimaliza  stagnarea și acumularea  sângelui.

Deshidratarea  – duce la apariția cheagurilor de  sânge, respectiv a varicelor, din cauza îngustării vaselor de sânge și îngroșării sângelui. 
În plus, evitați consumul de alcool și cafea, de asemenea, factori determinanți ai deshidratării.

Sursa Sfatul medicului