De ce ți-e frig tot timpul

De ce ți-e frig tot timpul.

Dacă tremuri atunci cînd e frig, este normal. Însă dacă ţi-e frig tot timpul, mâinile şi picioarele sunt mereu reci, cu toate că persoanele din preajma ta se simt bine, este clar că există o problemă.

1. O greutate prea mică. Cînd eşti prea slabă ai un nivel redus de grăsime corporală, deci probleme cu termoizolaţia organismului. Atunci cînd consumi puţine calorii, metabolismul nu poate crea suficientă căldură pentru corp. N-ar fi rău să pui pe tine cîteva kilograme, cu ajutorul alimentelor integrale sănătoase, care conţin proteine, grăsimi şi carbohidraţi.

2. Probleme cu tiroida. Hipotiroidia poate fi depistată cu ajutorul intoleranţei la frig. Această afecţiune rezultă din cauza faptului că tiroida nu secretă o cantitate suficientă de hormon tiroidian. Astfel, metabolismul este încetinit. Alte semne ale hipotiroidiei sînt: subţierea firelor de păr, pielea uscată şi oboseala.

3. Carenţa de fier. Fierul ajută celulele roşii din sînge să transporte oxigenul în organism, aducînd căldura şi elementele nutritive în fiecare celulă. Cînd nu ai suficient fier în organism, celulele roşii nu îşi pot face treaba în mod eficient şi începi să tremuri.

4. Circulaţia proastă. Dacă mâinile şi picioarele tale sunt mereu reci ca gheaţa, dar restul corpului se simte confortabil, atunci probabil că ai o problemă de circulaţie, care împiedică sîngele să curgă prin extremităţile corpului. Bolile cardiovasculare pot fi una dintre cauze, inima nu pompează sîngele în mod eficient sau există un blocaj la nivelul arterelor, care nu lasă sîngele să ajungă la degete.

5. Deshidratarea. Apa ajută la reglarea temperaturii corpului. Dacă te hidratezi corespunzător, apa va reţine căldura şi o va elibera treptat, menţinînd temperatura corpului la un nivel confortabil. Atunci cînd organismul are un nivel scăzut de apă, devine sensibil la temperaturile extreme.

Sursa eva.ro