Aveti probleme cu cantarul?!

Fiecare femeie are in casa un cantar cu ajutorul caruia monitorizeaza atent greutatea corporala. Nu sunt putine cazurile in care acest obiect a fost la cativa pasi de a zbura pe fereastra. Nu numai pentru ca cifra ce indica kilogramele este prea mare, insa oscileaza de la un moment al zilei la altul. Ei, bine, acest lucru poate fi evitat. Iata cateva reguli pe care este nevoie sa le urmati daca doriti sa nu aveti nici un fel de surprize din partea cantarului. In primul rand, pastrati cantarul in baie, pe o suprafata neteda si tare (de preferinta, direct pe gresie). Cantariti-va de cate ori pe zi sau pe saptamana doriti, insa fara sa mutati cantarul de la locul lui. Cel mai indicat este sa va cantariti dimineata, pe stomacul gol, dupa ce ati fost la toaleta in prealabil si v-ati facut un dus. Cantariti-va cat mai sumar imbracata sau imbracata in acelasi halat sau aceleasi haine de fiecare data. Ca motivatie suplimentara, cand tineti regim, puteti face un grafic al greutatii dumneavoastra (descendente, desigur), pe care sa il completati de fiecare data cand va cantariti. Exista, insa, si cantare performante care vor face singure acest grafic!