Dat fiind faptul ca profesia le impune un anumit standard in privinta greutatii corporale, anumite femei trebuie sa fie mereu atente la silueta lor

Intretinerea corporala – de la aspectele de natura cosmetica la o greutate optima inaltimii – este o prioritate a fiecareia dintre noi, desi ne-o manifestam mai mult sau mai putin. Este destul de greu sa rezisti anumitor tentatii gastronomice, mai ales daca esti prin excelenta un gurmand. Dar, importanta in aceste cazuri este vointa de care trebuie sa dai dovada. Exista profesii care prin natura lor impun un anumit standard din punctul de vedere al greutatii. Astfel ca, femeile care s-au orientat catre asemenea meserii trebuie sa aiba tot timpul grija de numarul de kilograme. Va ganditi, probabil, ca o asemenea cerinta a siluetei este valabila doar in perioada tineretii, intrucat sportul de performanta, o cariera de manechin sau balerina se deruleaza si se finalizeaza in jurul varstei de 30 de ani. Dar lucrurile nu stau chiar asa, mai ales daca exista talent si conditie fizica.

Cu sau fara cure de slabire
Maestrul coregraf Nermina Damian a inceput baletul inca din copilarie, iar pentru ea aceasta profesie nu ridica probleme, nici acum cand are o varsta ce depaseste 40 de ani. Cum reuseste sa-si mentina greutatea corporala optima pentru a putea inca dansa pe scena? Ei bine, ne marturiseste ca este o persoana careia ii place sa manance, dar „profesia de balerina este viata mea si tot timpul trebuie sa am grija in privinta alimentatiei. De 30 de ani fac cure de slabire, astfel ca mananc mai multe fructe, verdeturi, carne fiarta sau la gratar si, bineinteles, consum cat mai multe lichide. Daca ma tenteaza o prajitura e clar ca nu mai mananc altceva la respectiva masa. Pe perioada sarcinii am luat in greutate peste 30 de kilograme. A fost o bucurie extraordinara sa avem un copil, asa ca nu a fost nici o problema cu privire la acest surplus de kilograme. Dar dupa nastere, am facut o cura drastica de slabire si in aproape sase luni am ajuns la greutatea mea normala”, ne spune maestrul coregraf. Bineinteles ca nici munca fizica de zi cu zi pe care o depune la repetitii si, implicit, spectacole, nu o lasa pe Nermina Damian sa se confrunte cu un surplus de kilograme. Zilnic o ora de aerobic si adio mese consistente dupa ora 18.00. Acestea sunt „secretele” mentinerii siluetei de catre manechinul Roxana Rus. „Am incercat sa tin cure de slabire, dar organismul nu a reactionat tocmai bine, asa ca sunt atenta la ceea ce mananc. Nu ocolesc nici dulciurile, dar apoi am grija la ce alimente apelez. Seara nu mananc decat un fruct – mar, portocala – sau un iaurt”, adauga aceasta.
O alimentatie adecvata si un anumit ritm de viata
Antrenorul de patinaj Olga Nagy se poate considera o fericita, pentru ca nu-si face probleme in privinta greutatii corporale. „Niciodata nu mi-am impus un regim alimentar. Cred ca prin natura mea sunt o persoana care nu are probleme cu acumularea de kilograme. Mananc orice fel de preparate culinare (chiar si slanina cu ceapa), dar nu pot spune ca mananc cu pofta. Pe de alta parte, sunt intr-o continua miscare si ma consum in ceea ce fac, iar acest fapt se simte si in privinta greutatii corporale”, afirma antrenorul de patinaj. Fiind un exemplu pentru cei care merg la cursul de aerobic, antrenorul nu se poate prezenta decat OK in privinta siluetei. Este si cazul instructorului de aerobic Gabriela Stefan. „Ceea ce recomand celor ce vin la sala, fac si eu. O alimentatie adecvata si un anumit ritm de viata, pe care incerc sa-l respect. Masa dupa antrenamente o servesc doar dupa ce trec doua ore de la terminarea lor si este formata din fructe, legume, iaurt. Evit grasimile, prajelile si pastele fainoase, in schimb consum multe lichide – apa, sucuri naturale. Tin ca orele de somn sa fie sapte-opt pe noapte”, ne spune antrenorul de aerobic.