Seminar de nutriţie la GRAND FITNESS. Poţi deveni o maşină de ars grăsimi!!!

Grăsimea nu este rea! Paradoxal, dar adevărat. În cadrul seminarului despre IMPORTANŢA LIPIDELOR din 02.03.2017, ORA 19.00, găzduit de Grand Fitness, nutriţionistul Nona Trif va demonta multe prejudecăţi şi îţi va arăta cum poţi beneficia de toate avantajele consumului de grăsimi sănătoase.

• Grăsimea din surse animale şi vegetale produce o sursă concentrată de energie în dietă.
• Grăsimea este necesară în construcţia membranelor celulare, hormonale, prostaglandinelor, substanţe ce mediază procesele chimice importante în organism.
• Grăsimea este necesară pentru absorţia şi utilizarea corectă a vitaminelor A, D, E şi K.
• Grăsimile sunt necesare în transformarea carotenului în vitamina A şi pentru realizarea multor procese.
• Grăsimile sunt delicioase, ceea ce adaugă un plus de gust.

Exceptând componenţa genetică, sunt 3 componente pe care trebuie să le ordonezi pentru a-ţi atinge scopurile în viaţă, indiferent care sunt acestea – stilul de viaţă, nutriţia şi antrenamentele fitness.

Cea mai bună pentru a pierde în greutate şi a te tonifia recreativ sau competitiv rămâne dieta metabolică, deoarece oferă o noua paradigmă pentru compoziţia corpului şi performanţă. Aceasta se referă la utilizarea sinergetică a unei diete slabe în carbohidraţi prin creşterea nivelului de proteină şi grăsimi sănătoase. În cadrul seminarului, se va prezenta cum se realizează această trecere de la o dietă bogată în carbohidraţi, la o dietă cu un nivel redus de carbohidraţi prin schimbarea nivelului de macronutrienţi în zile specifice.

Beneficiile acestei schimbări de macronutrienţi sunt o creştere a nivelului de sănătate, energie, îmbunătăţirea compoziţiei corporale, fizica şi performanţa mentală.

Dieta metabolică are peste 30 de ani de experienţă în nutriţie, antrenamente şi studii hormonale. Este un plan revoluţionar care foloseşte grăsimile sănătoase pentru a manipula natural hormonii, nu doar să ardă grăsime, dar şi să tonifieze şi remodeleze corpul. Contrar altor diete, este bazată pe principii ştiinţifice şi studii medicale, care vor fi prezentate în cadrul seminarului.

Seminar Nutriţie: Importanţa lipidelor ȋn alimentaţie
Data: 2 martie, ora 19:00
Specialist ȋn nutriţie gentică: Nona Trif
Ce aflăm? Cum aplicăm?
• Care sunt tipurile de grăsimi
• Pericole și beneficii
• Ce produse alegem. Recomandări.
• Exemple concrete: combinaţii bune/rele
În cadrul seminarului va exista și o secţiune de Q&A cu specialistul
Accesul este gratuit pentru membrii clubului, altfel taxa este de 30 lei. Numărul de locuri este limitat.
Informaţii suplimentare și rezervări, la tel: 0756 161500 / 0268 545868.