STUDIU. Tinerii slăbesc mai greu decât părinţii lor

Potrivit unui studiu realizat de o echipă de cercetători canadieni, tinerii slăbesc mai greu decât părinţii lor, din cauza stilului de viaţă schimbat în mod negativ. Cercetătorii au analizat datele privitoare la obiceiurile alimentare a 36.400 de adulți americani între 1971 și 2008. Totodată, au strâns date privind activitatea fizică a 14.419 adulţi, între 1988 şi 2008.

În final, cercetătorii au constatat că schimbările din stilul de viaţă survenite în ultimii ani ar pune obstacole în calea metabolismului şi că tinerilor le este mai greu să slăbească decât părinţilor lor. Medicamentele, pesticidele, mesele neregulate, stresul, lipsa de somn sunt printre factorii care ar împiedica noile generaţii să slăbească la fel ca vârstnicii, conform agerpres.com. 

Totuşi, nimeni nu spune că este imposibil de slăbit. Alimentaţia bine controlată, mesele luate la ore fixe şi activitatea fizică ajută la pierderea kilogramelor în exces. Important este să se revină la mâncarea gătită în casă, pentru calităţile sale nutritive şi să se ţină cont de faptul că mişcarea ajută la reglarea poftei de mâncare, a somnului şi la controlarea stresului.