Simptomele ANEMIEI! Cum poţi combate această afecţiune

Potrivit specialiştilor, anemia este de mai multe feluri, dar frecventă este cea feriprivă (cauzată de lipsa de fier din organism), care poate fi tratată printr-o alimentaţie corespunzătoare.

Persoanele care suferă de această afecţiune sangvină au globulele roşii sărace în hemoglobină, astfel că transportul oxigenului de la plămâni către celule şi al dioxidului de carbon de la celule către plămâni se realizează cu dificultate, conform medicilor. Ca urmare, persoanele cu anemie au stări de extenuare, apatie şi dureri de cap.

Dacă boala avansează, poate provoca ameţeli, pierderea suflului, dureri în piept şi palpitaţii.

Potrivit specialiştilor, cele mai întâlnite simptome ale anemiei sunt:

-căscatul frecvent

-slăbiciunea

-ameţeala

-paloarea

-dureri de cap

-mâini şi picioare reci sau amorţite

-temperatura scăzută a corpului

-aritmie

-scurtarea respiraţiei

-durerea în piept.

Mai afectate de anemie sunt femeile, care au pierderi de fier în timpul menstruaţiei, de aceea ele au nevoie de mai multe alimente bogate în fier decât bărbaţii. Printre produsele recomandate se numără ficatul, carnea roşie slabă, peştele, gălbenuşul, fructele uscate, spanacul şi celelalte legume cu frunze verzi, verdeţurile etc.. În alimentaţie trebuie introduse şi alimentele bogate în vitamina C, întrucât aceasta stimulează absorbţia fierului în organism.