Beneficiile caiselor

Caisele sunt gustoase, ne ajută să ne păstram tenul frumos, dar contribuie şi la eliminarea toxinelor, având efect diuretic. Aceste fructe sunt ideale în curele de slăbire. „Cu cât o caisă este mai coaptă, cu atât va fi o sursă de fibre mai bogată, deoarece va avea mai multe pectine”, a explicat medicul Laurenţiu Luca. O singură caisă asigură 50% din necesarul de provitamina A pe zi al organismului. De asemenea, aceste fructe constituie un tratament eficient în lupta cu anemia. Datorită beta-carotenului, caisele ajută la regenerarea nervilor și a țesuturilor și la menținerea vederii, protejând ochii de boli, precum cataracta sau glaucomul. Sâmburii de caise sunt cea mai bogată sursă naturală de vitamina B17.