Vă întrebaţi de ce vă amorţesc mâinile?
Este posibil să aveţi o lipsă de calciu, spun unii medici.
Calciul este un nutrient indispensabil organismului, în special în prevenirea unor probleme precum hipertensiunea, infarctul, cancerul de colon sau sindromul premenstrual. Dintre toate mineralele din organism, calciul se găsește în cantitatea cea mai mare, o mare parte din acesta fiind fixat in oase și dinţi.
Pentru a preveni carenţa de calciu (hipocalcemia), după ce aţi stabilit acest aspect în urma unor analize. consumaţi din plin lapte și brânzeturi. În caz contrar, sunteţi expuși tetanie, spasmofilie sau chiar la forme cronice de boală, precumk osteoporoză, rahitism, osteomalacia.
La adulţi, necesarul zilnic de calciu este de aproximativ 500 mg, în timp ce copiii și femeile gravide după luna a VI-a au nevoie de 1.2000 mg zilnic, uneori chiar mai mult. Cantitatea de 500 mg de calciu poate fi obtinuta prin consumul obișnuit de lapte și branzeturi.
Semnele lipsei de calciu: ameţeala, tremuratul, scăderea capacităţii de concentrare, amorţeala la nivelul membrelor, insomnie, căderea părului, spasmofilia, spasmele musculare – cârcei, zbaterea ochiului, încleștarea degetelor, oboseala, astenie, unghii fragile, irascibilitate, pielea de cojește și devine aspră, depresie, creșterea frecvenţei cardiace.
Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.
