Sforăitul poate ascunde o problemă gravă de sănătate. Dr. Mihail Pautov explică semnele apneei în somn
Pauzele de respirație în timpul nopții, urmate de gâfâituri zgomotoase, pot indica apneea în somn, o afecțiune care afectează calitatea somnului și sănătatea. Problema nu apare doar la persoanele supraponderale, iar multe dintre cele care suferă de această tulburare nu știu că o au.
Când sforăitul devine un semnal de alarmă
Sforăitul puternic, întrerupt de momente de liniște, urmate de inspirații zgomotoase, poate fi un semn al apneei obstructive în somn. Medicul Mihail Pautov atrage atenția asupra acestor episoade, pe care partenerul de somn le poate observa mai ușor decât persoana afectată.
Apneea obstructivă apare atunci când musculatura gâtului se relaxează în timpul somnului, iar căile respiratorii se îngustează sau se blochează temporar. Respirația se întrerupe, nivelul oxigenului din sânge poate scădea, iar creierul provoacă microtreziri pentru reluarea respirației.
Aceste episoade se pot repeta de zeci sau chiar de sute de ori pe noapte, fără ca persoana să-și amintească trezirile de a doua zi.
Apneea în somn nu afectează doar persoanele supraponderale
Greutatea corporală poate contribui la apariția apneei, însă nu este singurul factor. Potrivit explicațiilor prezentate de medic, particularitățile anatomice, precum un maxilar mic sau retras ori poziția limbii, pot favoriza blocarea căilor respiratorii inclusiv la persoanele slabe.
Amploarea problemei este semnificativă. Un studiu publicat în 2019 a estimat că aproximativ un miliard de adulți cu vârste între 30 și 69 de ani ar putea avea apnee obstructivă în somn, la nivel mondial.
Afecțiunea poate rămâne nediagnosticată mult timp, deoarece manifestările nocturne sunt observate adesea de partener, iar persoana afectată nu își amintește episoadele de întrerupere a respirației.
Opt semne care pot indica apneea în somn
Printre manifestările care ar trebui să atragă atenția se numără:
- Oboseala la trezire, chiar și după șapte-opt ore de somn.
- Durerile de cap dimineața.
- Gura uscată sau iritația gâtului la trezire.
- Somnolența în timpul zilei, inclusiv în fața televizorului, la ședințe sau după masă.
- Ațipirea la volan ori la semafor, un semnal deosebit de periculos.
- Dificultățile de concentrare și problemele de memorie.
- Iritabilitatea și scăderea răbdării.
- Diminuarea libidoului.
Noaptea, alte indicii pot fi sforăitul puternic, pauzele observabile în respirație, gâfâitul, trezirile repetate și drumurile frecvente la toaletă.
Prezența unuia sau mai multor simptome nu confirmă automat diagnosticul, însă reprezintă un motiv pentru a discuta cu un medic.
Cum se diagnostichează și se tratează
Dacă există suspiciunea de apnee în somn, medicul poate recomanda o investigație de somn, precum polisomnografia sau, în anumite situații, monitorizarea respiratorie la domiciliu. Testele măsoară episoadele de întrerupere a respirației și ajută la stabilirea severității afecțiunii.
Tratamentul depinde de cauză și de gravitate. Poate include scăderea în greutate, schimbarea poziției de dormit, dispozitive orale care mențin mandibula într-o poziție favorabilă sau terapia CPAP, care utilizează presiune pozitivă pentru a păstra căile respiratorii deschise. În anumite cazuri, medicul poate lua în calcul și intervenții chirurgicale.
Persoanele care se confruntă cu somnolență la volan ar trebui să evite conducerea și să solicite evaluare medicală.
Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.
