Dr. Mihail Pautov demontează mitul „detoxului” pentru ficat: ceaiurile și curele nu curăță ficatul
Medicul explică de ce ceaiurile, pastilele și curele promovate pentru „detoxifierea” ficatului nu au rolul de a „spăla” organul și avertizează că unele suplimente pot chiar să îl afecteze.
Ficatul nu este un filtru care trebuie „spălat”
Dr. Mihail Pautov atrage atenția asupra uneia dintre cele mai răspândite idei legate de sănătate: aceea că ficatul ar acumula toxine și ar avea nevoie, din când în când, de o cură de „detoxifiere”.
Medicul explică faptul că ficatul nu funcționează asemenea unui filtru care se înfundă și care poate fi curățat cu un ceai sau cu anumite pastile. Organul procesează substanțele din organism și contribuie la transformarea și eliminarea lor prin mecanismele proprii ale corpului.
„Ideea din spatele oricărui DETOX de ficat e că ficatul ar fi un fel de filtru care se înfundă și care trebuie clătit din când în când”, explică medicul.
Potrivit acestuia, nu există toxine care să poată fi pur și simplu „spălate” din ficat printr-o cură de câteva zile.
Ce sunt, de fapt, „pietrele” eliminate după cura cu ulei și lămâie
Un alt mit frecvent este legat de curele cu ulei de măsline și lămâie, după care unele persoane susțin că au eliminat calculi biliari.
Dr. Mihail Pautov amintește de un caz în care formațiunile eliminate în urma unei astfel de cure au fost analizate și susține că acestea nu aveau compoziția specifică unor calculi biliari.
Explicația prezentată de medic este că formațiunile respective s-ar fi format din substanțele ingerate în timpul curei, printr-un proces chimic, și nu ar fi reprezentat pietre provenite din căile biliare. Calculii biliari reali nu pot fi eliminați printr-o astfel de „cură”, avertizează medicul.
De ce unii oameni spun că se simt mai bine după un „detox”
Dacă după o săptămână de „detox” o persoană se simte mai bine, explicația poate fi mult mai simplă decât pare.
Dr. Pautov spune că multe dintre aceste cure sunt însoțite de schimbări care chiar pot avea efecte benefice: renunțarea temporară la alcool, reducerea dulciurilor și a alimentelor ultraprocesate, consumul mai mare de legume și un program de somn mai bun.
Aceste obiceiuri pot ajuta organismul, însă beneficiile nu provin neapărat din ceaiul sau suplimentul comercializat ca produs de „detoxifiere”.
Unele suplimente pot afecta chiar ficatul
Medicul atrage atenția și asupra unui aspect mai puțin discutat: anumite plante și suplimente alimentare pot provoca afectarea ficatului.
În mesajul său, Pautov face referire la date din Statele Unite și menționează cazurile de afectare hepatică asociate unor suplimente, indicând printre produsele întâlnite frecvent extractul de ceai verde și suplimentele care conțin numeroase ingrediente.
Astfel, în loc să „curețe” ficatul, unele produse luate fără recomandare medicală pot ajunge să îl afecteze.
Ce ajută cu adevărat ficatul
În locul curelor de detoxifiere, medicul recomandă măsuri mult mai simple: consum redus de alcool și de băuturi îndulcite, mai puțin zahăr, mișcare, somn suficient și utilizarea medicamentelor doar atunci când sunt necesare și conform recomandărilor.
Pentru persoanele care vor să afle dacă există probleme hepatice, dr. Pautov indică analize precum ALT, AST, GGT și bilirubina, alături de o ecografie abdominală, în funcție de situația medicală.
Acest material este proprietatea site-ului Mytex.ro si poate fi preluat pe site-ul dvs doar cu citarea sursei prin afisarea linkului catre articolul din site-ul mytex.
