DSP Brașov avertizează: timpul excesiv petrecut în fața ecranelor afectează sănătatea mintală a copiilor și tinerilor

Direcția de Sănătate Publică Brașov atrage atenția asupra unei legături tot mai îngrijorătoare între timpul excesiv petrecut în fața ecranelor și deteriorarea indicatorilor de sănătate mintală, în special în rândul copiilor și tinerilor.

Potrivit specialiștilor, tendințele recente confirmă faptul că expunerea prelungită la ecrane este asociată cu creșterea riscului de anxietate, tulburări de somn, dificultăți de concentrare și probleme emoționale, mai ales în contextul utilizării necontrolate a dispozitivelor digitale.

În acest sens, DSP Brașov reamintește recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), care subliniază importanța limitării timpului sedentar petrecut în fața ecranelor și a introducerii unor pauze frecvente în cazul activităților digitale, inclusiv cele educaționale.

Conform OMS, copiii sub 2 ani nu ar trebui să petreacă deloc timp în fața ecranelor. Pentru copiii cu vârste între 2 și 5 ani, timpul petrecut în fața ecranelor trebuie limitat la maxim o oră pe zi, iar pentru copiii și adolescenții cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani, timpul recreativ petrecut în fața ecranelor nu ar trebui să depășească două ore pe zi.

Reprezentanții DSP Brașov recomandă părinților și cadrelor didactice să încurajeze activitățile fizice, jocurile în aer liber și interacțiunile sociale directe, ca măsuri esențiale pentru menținerea unei stări bune de sănătate fizică și psihică în rândul copiilor și adolescenților.